Когда, кажется, что нет сил, чувствуешь свое одиночество, переживаешь трудный период в жизни, приступай к этой практике. Чтобы быстро найти мой пост🏳, сохраняй его в отдельную подборку🏴
Ставь лайк ❤️ теме
Переход на другую — лучшую линию жизни сопровождается разного рода трудностями. Благодаря трудностям, мы получаем опыт. А благодаря этому опыту и состоится переход на лучшую линию жизни.
Практика "Бусины внимания" поможет тебе сознательно перенести фокус на успех и повернуть вектор твоей жизни в позитивную сторону.
Практика:
1️⃣ Вспомни последний классный период в твоей жизни, когда тебе все удавалось. Вспомни это прекрасное состояние, когда все идет так, как нужно.
2️⃣ Вспомни еще несколько моментов, разных по времени, пусть их будет пять. Постарайся, чтобы они были в пределах одного года. Если хорошего в последний год было немного, то собери те моменты, которые были самыми яркими за всю твою жизнь.
3️⃣ У тебя должно быть пять типов ощущений. Пять разных моментов успеха. Они разные, потому, что разные по времени. Закрепи эти ощущения в своем сознании. Они должны быть как 5 бусин, нанизанных на нитку.
Находись в остановке внутреннего диалога, когда будешь фиксировать внимание. Ничего продумывать в это время не нужно.
4️⃣ Перебирай эти бусины в течение пяти дней как можно чаще. Каждый раз, когда у тебя будет свободная минута.
Следи за тем, чтобы у тебя не было чувства сожаления, что все уже в прошлом. Ты просто переносишь свое сознание в прошлое в ту позицию своего восприятия реальности, когда тебе было хорошо.
Прописывай аффирмацию сейчас для того, чтобы устранить тревогу за свое будущее и тебе нужна поддержка: "У меня долгая и счастливая жизнь". Эту аффирмацию ты можешь проговаривать, когда появляется страх или неуверенность. Отлично помогает настроиться на позитивный лад!