Откуда пришла,мысль, пройти марафон, я же всё таки бегун(нья)?
Пробежать, по идее, стоило бы.
Этой весной был запрос на марафончик. Однако, очередное плановое посещение врача, отодвинуло этот запрос, минимум на 3 месяца.
Но желание осталось, ноги чешутся, вот и решила пройти. Гулять я люблю, ходьба полезна для здоровья, да и мне не во вред.
Почитала в интернете отзывы от тех кто уже, ну и не долго собираясь пошла.
В рюкзак положила :
5 бананов
1 литр изотоника
0.5л байкала (вместо колы)
0.8л воды
2 батончика протеиновых
печеньки овсяные (самодельные)
пластырь
зарядник для техники
дождевик
Погода выдалась отличная, прохладно, солнечно, дождь небольшой, даже дождевик не доставала, хватило капюшона ветровки.
Затейпировала колено, надела компрессионные гетры(очень помогли), спортивный костюм, ветровка,кроссовки и в 8.40 вышла из дома.
Первые километров 20 было очень лайтово. Я понимала, что фото надо делать сейчас, потом будет не до них. Шла, слушала птичек, любовалась пейзажами. Шла я быстро, со стороны можно было подумать, что я куда-то тороплюсь. Так я кстати торопилась на протяжении всей дистанции. Всё таки мне хотелось уложиться в 8 часов. Ела и пила на ходу, на лавочках не отдыхала. На время посещения комнаты раздумий, ставила часы на паузу.
Ножки начали побаливать к 25-му километру. Вообще за всё время прохождения дистанции, создалось ощущение, что пахали только ноги.
Почувствовав места будущих мазолей, заклеила их заранее. В целом, кроссовки я выбрала хорошие. Асиксы, на гелевой подушке, но они оказались коротковаты. После 25 км идти с горки было мучительно. Пальцы упирались в мысок и матерились. Зато лесенки вверх и подъёмы давались с наслаждением. После 30км на ногах включился автопилот, бананы, изотоник и протеиновый батончик, сделали ходьбу бодрее, а голову более ясной.
Иногда мне казалось, что я иду как медведь, раскачиваясь, иногда, как утки, которые бегают под ногами и лапы у них так смешно разлетаются в стороны.
Приходилось периодически, сосредотачиваться на скорости и не зевать по сторонам. Всё таки, цель из 8 часов успеть.
Цель достигнута, еда и напитки остались, ощущения позитивные.
Повторила бы? Да, если будет интересный маршрут и лучше не по городу. Ошибок со своей стороны почти не допускала. Ну может быть обувь полегче и на пол размера свободнее.
Дома ноги закинула на стул и они сразу начали ругаться ))) Мышцы расслаблялись, как будто их достали из вакуумного пакета. Очень сильно отекли пальцы рук. По дороге я их разминала, но видимо от воды, пальцы как сардельки были.
Других проблем не было. Через пару часов отдыха, всё пришло в норму, кроме мышц. Они ещё денёк-другой будут восстанавливаться.
Свой первый марафон, я конечно пробегу, когда организм будет готов не умереть после такого стресса.
Всё таки, в своём возрасте, (мне 46 лет) я чувствую себя вполне самодостаточной без разных "надо доказать, что я могу" и "пусть меня все хвалят" или "хочу быть лучшей.
Если я что-то делаю, то только потому, что мне это нравится ( по фану ) или у меня есть интерес к делу.
Всем здоровья и долголетия.
#пеший туризм
#марафон
#ходьба
#хайкинг
#лес
#парк
