Наше моральное состояние напрямую влияет на качество нашей жизни. Это относится как к рабочим моментам, так и к семейным и личным. Наше моральное состояние является важным фактором для здоровой жизни.
От постоянного напряжения в нашей жизни появляется острая необходимость в разгрузке, но не каждый может почувствовать данный момент, когда реально стоит прислушаться к себе. В ритме большого города легче пустить всё на самотёк, чем найти причину проблем. Стало не интересно работать? Пропало стремление к чему либо? Стоит задуматься из-за чего это случилось. Чаще всего это моральная усталость и выгорание на фоне этого. Как решить проблему, которая развивается по такому сценарию? Своевременно дать отдохнуть организму! При несвоевременной определении этой проблемы может быть ряд проблем (чаще всего такой моральный дисбаланс приводит к депрессии, которую нужно будет лечить обязательно у врача, так как это болезнь).
Пока есть время и возможность нужно давать организму отдыхать! Заниматься любимым делом и уметь абстрагироваться от проблем, которые вызывают плохие эмоции и заставляют напрягаться организм.
Поехать на природу, в любимое место, взять холст, фотоаппарат или что то другое, что поможет занять себя. Можно просто больше гулять в местах, которые вызывают приятные эмоции.
В первую очередь необходимо понять - здоровье дороже чем все проблемы, которые есть. Что если запускать такое состояние- лучше уж точно не станет. Может в какой то момент покажется что всё вроде стало хорошо. Но это может быть обманчивое чувство, так как организм мог привыкнуть работать на износ и такое моральное состояние- это теперь норма.
Это важно учитывать, когда ищешь причину, а тем более когда пропущен момент устойчивости к стрессу и происходит принятие.
Когда происходит принятие - для организма это перестройка и в какой то момент может произойти так, что организм будет не готов ещё на более глобальную перестройку и произойдёт срыв. За срывом обычно идёт стадия "лёгкого отпущения", но потом всё накапливается вновь с большей силой. Срыв идёт обычно перед депрессией, так как не многие могут преодолеть точку срыва и собрать силы ещё на 1 круг.
Любите себя, цените себя и ставьте себя на первое место.
