В современном мире уже сложился определенный тренд на то, что психология является некой развлекательно-увещевательной отраслью, которая призвана хотя бы немного обуздать надвигающуюся волну депрессий и неврозов. Идеальное решение в мечтах среднестатистического клиента выглядит так, он обращается с проблемой, например у него не получается выстраивать гармоничные отношения с противоположным полом, где его (ее) любили бы и уважали. Приходит ко мне на сеанс, а лучше мы связываемся онлайн, я делаю “неведомую хрень” с помощью гипноза и… И все, он (она) имеет то, что хочет и дальше наслаждается жизнью.
Так не бывает? В 90% случаях, конечно нет. Если речь не идет о какой-нибудь аллергии или фобии, там да, с помощью инструментов гипноза действительно можно справиться за 1-2 сеанса и обучить клиента работать с собой самостоятельно в режиме автоформата. А если говорить про более сложные многоуровневые запросы в стиле «поднять самооценку» или «почему-то не могу заработать денег столько, сколько хочу», то здесь состояния и обстоятельства, которые мешают этому происходить трактуются сугубо в негативном ключе. Логика такова, «все что мне мешает потреблять товары и услуги в бОльшем количестве или более эксклюзивные – это должно быть срочно утилизировано». Причем способы прекращения страданий должны быть быстрыми и несложными, чтобы быстро отряхнувшись снова приступать к нескончаемой социальной гонке. Психолог, сейчас похож на очень уважаемого клерка, который обслуживает капризного потребителя мегаполиса. Люди находятся в изнуряющей гонке за атрибутами успеха и за уровнем жизни, тиражируемым бутафорской реальностью социальных сетей и звезд шоу-бизнеса. В связи с последними событиями этот «миф успеха» весьма сильно пошатнулся, теперь уже объективная реальность мешает потреблять то, о чем так заветно мечталось.
Как говорил мой коллега, скоро придется создавать целые реабилитационные центры для тех, кто “выгорел” или “сломался” на пути к «мифу успеха». Король в этом случае, как бы становится голым. Если человек и решается, не на имитацию работы, а на реальную попытку изменить свои сценарии, которые и побудили человека встать на этот, именно для него, заведомо проигрышный путь и на нем же претерпеть тяжелое фиаско, то он убеждается, что жил мифом, дышал им и засыпал с мыслями о нем. Весьма часто “миф” - это нездоровое стремление к успеху и попытки социальной реализации, в свою очередь они могут являться вообще основными жизненными интенциями и ставя их экологичность под вопрос человек рискует впервые встретиться с собой настоящим. Ряд жизненных проблем, на самом деле призваны пробудить человека к пересмотру жизненных концепций и принципов, на которых и строится его бытие. И даже будучи в ужасном состоянии, даже страдая, он не готов прощать тех обидчиков, которых сам в свою жизнь сознательно или бессознательно привлекли.
Как то раз ко мне пришла молодая девушка лет 30 с жуткими паническими атаками, разумеется уже после психиатра, пропив курс антидепрессантов, который ей не помог. Конечно, а он и не должен ей был помочь, потому что те причины, которые спровоцировали такую реакцию ее организма на окружающий мир остались без внимания. И когда эти причины на сессии поднялись на обсуждение, она нашла в себе силы протестовать и сказала, что она не будет ни при каких обстоятельствах прощать своего бывшего молодого человека, потому что он разумеется абьюзер и тварь. Человек, находившийся в таком плачевном состоянии, утративший способность спать, жить и работать, не готов был отступиться от своей правды. «Был слышен плач и скрежет зубов», да и только, как было написано в Евангелие.
И теперь давайте порассуждаем, в этом случае ее панические атаки – это абсолютное зло или это жесткий, обучающий метод ее бессознательного. Ведь тогда она вынуждена изменять свой характер и очищать свою душу. Ну а мы если говорим про душу, то для начала нужно допустить реальность ее существования не просто, как некой литературной идеи, а как реально существующий субъект, такой же, как и ваше тело, к чему современный человек во многом и не готов. От чего же ей очищаться, ведь в этой ситуации она жертва? А разве чувство обиды и осуждения это не яд, который разлагает душу его обладателя? На уровне соматики запускаются механизмы возникновения хронических заболеваний сначала кожные покровы, потом висцеральная система, а затем возможное развитие опухолей. Стоит ли будущая возможная миома матки ее упертости и обиды? Очевидно, что нет. Причем мне приходилось работать с людьми, кто не смотря уже на уже существующие серьезные проблемы со здоровьем, туже онкологию, не готовы были пересматривать свою жизненную позицию и отказываться от выбранного разрушительного. На каждого находятся свои эффективные методы пробуждения, для кого-то это недуг, для кого-то крах карьеры, для кого-то неудачи в личной жизни, для кого-то внутренняя хандра, которой нет объяснения.
Смысловой уровень проблемы и есть одна из самых важных основ в терапии. Для чего хорошего это возникло в моей жизни? Как это проблема призвана сделать меня лучше и совершеннее, как человека? От какой еще бОльшей проблемы меня это оберегает? Так вот, отваживаться на распаковку этого уровня и вставать на путь реального изменения личности отваживается не более 6-7% людей в моей личной практике. Тем более, я работаю в методах краткосрочной терапии, это с одной стороны хорошо, потому что человек сразу чувствует эффект, с другой стороны он привыкает к мгновенному эффекту от работы и у него теряется мотивация «ковыряться там, во всяких смысловых уровнях». Чуть отпустило и все, можно бежать дальше. Может быть так и надо, но для меня это часто весьма скучно, но с годами, я похоже, и к этому привык.
Ведь тут вопрос не в методе, не соревнованиях у какого психолога, какое «кунг-фу круче». А вот этот метод условно научно обоснованный, значит он хороший, а вот этот – не очень, значит мы поищем тот, что как бы действенней. И тут включается мифологическое мышление, что существует где-то супер-метод и супер-мастер, который все поправит.
Вот еще один пример, пришел парень, немного старше 30, который обошел гипнологов, мастеров трансактного анализа и никто не может помочь. Есть факты биографии его девушки, которые вызывают у него осуждение и обиду. Постоянные мысли об этом спровоцировали появление тревожности, плохого сна, фобий, начались некоторые проблемы со здоровьем. Я ему сказал, что: либо ему придется простить этого человека, либо просто эти отношения закончить, иначе он будет дальше разрушаться. Он мне громко заявил: “Но ведь я ее люблю!”. А что это за любовь то такая, которая не прощает? А как же: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде…»? Он конечно покивал, вроде как все-таки апостол Павел дело говорит… Да… Ну поработали немного над состоянием, узнав, что необходимо совершать ежедневные действия больше недели его демотивировало, не потому что он лентяй или плохой человек, а потому что пересмотр своей позиции с точки зрения морально-этических аспектов ему кажется незначительной. И он дальше пошел искать действительно “работающие методы”.
На данный момент очень сильна парадигма восприятия себя, как “биоробота”, у которого что-то сломалось: что-то не так с гормонами, что-то там болит и его (тело) надо отправить в сервис на ТО и все будет в порядке. Отсюда и повальная увлеченность антидепрессантами, прием которых прерывается на выходные, чтобы обеспечить прием долгожданной порции алкоголя. Нет целостного образа восприятия себя, как многомерной сложной системы тело-ум-душа.
Реальная цена изменений – это слезы и страдания. Это топливо, без которого наша эволюция не происходит. Дело не в количестве сеансов или в методе работы, дело в готовности, чтобы получить результат надо – пахать. Изменять свои привычки, включать в свой распорядок дня новые практики, читать серьезную литературу, думать, подмечать, соотносить с прошлым. Это, как готовится к соревнованиям, придется тренироваться и правильно есть и во время ложиться спать. Здесь мы все согласны, а с чего мы решили, что для изменения вашего состояния и вашего жизненного пути нужно меньше усилий? Это не популярно сейчас, потому что сам факт душевных страданий, рассматривается, как что-то противоестественное и постыдное. Даже несмотря на порывы социального эксгибиционизма в виде публикаций своих переживаний и отчетов постах о том, как прошла сессия с психологом, сколько ревели и сколько листов бумаги было исписано, страдание воспринимается, как нечто плохое. А на самом деле этим можно и нужно учиться управлять, если правильно воспринимать происходящее.
Но иногда попадаются настоящие трудяги, смотришь на них и понимаешь, что ты не зря живешь и не зря написал каждую строчку. Если работать не только тактически, эффективными инструментами работы с состоянием, но еще и стратегически, то есть идти по новому более гармоничному направлению жизни, то происходит настоящая, та самая «магия» трансформации, о которой так много написано.
Для настоящей психотерапии подходит образ духовной брани, слов Тихона Задонского подходят нельзя кстати: “Венец без победы, победа без подвига, брань без врагов не бывает”.
Большой путь начинается с первого шага и вы можете его сделать прямо в субботу 30 апреля в 19:00, когда придете ко мне на терапевтическую группу.
Пишите в WhatsApp 89276891958