Вы когда-нибудь слышали о термине "Внутренний ребенок"? Лично я - нет. Итак, внутренний ребенок - это часть психики человека, которая содержит опыт, полученный в детстве. Возможно не все свои травмы мы берем из детства, но однозначно многие.
Чарльз Уитфилд - врач и психотерапевт, расскажет в своей книге как принять своего внутреннего ребенка. Кстати, изначально книга не была рассчитана на широкую аудиторию. В далеком 1986 году Уитфилд писал эту книгу для своих пациентов как своеобразное учебное пособие.
Для того, чтобы исцелиться от последствий проблемных семей нужно для начала понять какие это семьи. Однозначно это семьи, в которых родители злоупотребляют алкоголем или наркотиками, физическое и психологическое насилие, но и многие казалось бы не такие уж и "серьезные" моменты.
Автор приводит опросник, чтобы выявить необходимость проработки внутреннего ребенка, множество схем и даже стихи, которые полностью отражают состояние покалеченного внутреннего ребенка!
Порой трудно понять какой момент из детства повлиял на нас (мозг ведь такая интересная и хитрая штука, которая может просто блокировать это воспоминание), но регулярные обсуждения, с заслуживающими доверия людьми, творят чудеса.
Хочется прям тыкать всем этой книгой, чтобы максимально количество людей ее прочли. Как бы это грустно не было, но наверное большинство из нас росли в неблагополучных семьях (и тут имеется ввиду отсутствие заботы, поддержки, какое-то осуждение, возможно игнорирование и манипуляции)
Книга поможет:
- Разобраться в своем настоящем внутреннем ребенке;
- Обратить внимание на ситуации, которые вы могли игнорировать и спускать на тормоза;
- Проработать чувство вины, стыда и вырваться из роли жертвы;
- Принять свое детство и своих родителей.
#книги #книгипопсихологии #психология #книжнаяподборка #книжныйблог #чтопочитать #внутреннийребенок