Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо
Мария Хайнц «Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь»
Автор решила попытаться разобраться, что же такое счастье. Она следовала популярным советам, как стать счастливее, и записывала свои ощущения в блог.
Вот некоторые из них:
🔹Написать список того, что делает тебя счастливым, что действительно поднимает настроение
🔹Научиться высыпаться
🔹Есть полезную пищу (попытаться отказаться от мяса и сладкого)
🔹Разобраться, какие продукты нас делают счастливее, а какие наоборот лишают сил и энергии
🔹Прожить неделю без критики и жалоб
🔹Неделю пытаться быть романтичной, замечать лучшее в муже
🔹Примириться со старыми ошибками и обидами и жить дальше
🔹Неделя борьбы с пессимизмом
На каждый пункт одна неделя.
Всю неделю каждый день автор старалась воплотить в реальность эти истины, копалась в себе, в своих воспоминаниях и причинах привычек, силилась осознать, что влияет на неё в той или иной степени и как изменить восприятие своей бытовой жизни, чтобы получить от нёё больше положительных эмоций.
Полезный и плодотворный самоанализ.
Книга интересна больше не тем, как она написана, а теми истинами, о которых мы забываем.
Счастье в малом. Но эту банальность весьма тяжело уловить.
🍥 Природа хитро запрограммировала нас на вечный поиск лучшего: будь то еда, сотовый телефон или мужчина.
🍥 Ведь быть счастливым – это не что иное, как привычка.
🍥 Никогда не поздно устроить ревизию жизни. Может, мы с тобой на поверхности плаваем, и не знаем, что есть совсем другая глубина!
#17 экспериментов #книги о счастье #в поисках счастья #как быть счастливым #мария хайнц #книга о счастье #полюби себя #счастье есть #будь счастлив #записки домохозяйки