В этой статье я расскажу как похудеть без особой диеты. Так, стоп, хоть я и написал, что особой диеты не нужно, это не значит, что можно есть всё что угодно и забивать желудок тоннами майонеза, фастфуда и тому подобным. Но всё же привычные блюда по типу макарон с котлетой, плова, пельменей и картофельного пюре есть можно и в достаточном количестве( не через силу). Главное придерживаться правил которые я опишу ниже. Чтобы решить проблему-нужно узнать причину! Так почему же организм начинает набирать лишний вес? Есть 2 основные причины: 1. В организм поступает больше энергии чем он тратит. 2. Проблемы со здоровьем. Данная проблема менее редкая и если вам никакая методика похудения не помогает, то скорее всего у вас что-то случилось в организме и нужно обратиться к врачу. Так как дистанционно выявить проблему со здоровьем невозможно, значит я опишу 1-ую причину. Решение проблемы. Итак, можно сказать, что жир - это лишняя энергия, которую организм не сумел потратить, а так как она не може