Скетчи,пожалуй одна из наиважнейших частей развития,просто уделяя немного времени небольшой зарисовке 5-20 минут в день,вы в прямом смысле заставите свой мозг лучше работать.
Неважно, умеете вы рисовать или нет но когда вы возьмётесь за карандаш или ручку возьмёте лист бумаги, вы будете генерировать идею,образ так или иначе размышляя о нём, формируя на бумаге свою идею или образ, если же нет ни каких идей то когда вы начинаете что то штриховать идеи сами по себе вскоре появиться.
Работая над собой в этом направлении, вы остаётесь на некоторые мгновения со своей творческой частью и не надо находить себе оправданий "я же не умею рисовать" с простых штрихов и каракулей начинали все,важно то что в этот момент вы создаёте и чем больше вы создаёте и чем чаще вы это делаете тем больше идей будете генерировать.
Можно очень много и долго расписывать о пользе зарисовок и почему они полезны, даже если живопись вас совершенно не касается. если интересна данная тема напишите в комментариях разберем эту тему более подробно.