Есть люди, которые многое делают под действием эмоций. И я не исключение. Но, как правило, я больше "ведусь" от плохих эмоций. На хорошие реагирую тоже чутко. Но они бывают в моей жизни крайне редко.
Вот, сказали вам: "Тебе скоро 40, тебя никто не возьмёт на работу после декрета, давай думай уже"- и все, я сломалась .
Хожу и пружиню эту мысль, брошенную лезвием в мой мозг, и хаотично пытаюсь побороть ее.
Или вот: "Ну, правильно, у тебя уже все нейронные связи отмирают". И как не впитать эту мысль тоже?
Что вы обычно делаете в подобных случаях? Улыбаетесь себе в зеркало и миру, раскрыв объятия? Твердя , как таблицу умножения, "я самая обаятельная, я все смогу"?
Я тот обыватель, которого такие слова буквально парализуют. Понимаешь, что это только "эмоции", и тот, кто это вам "выдал" , возможно, не имел в виду ничего такого. Но .... не можешь избавиться от такого эмоционального "токсикоза".
Скажете, причем тут гипотиреоз?
Попробую объяснить.
Когда у вас ещё только-только гормоны реагируют вверх или вниз, иными словами, когда у вас ещё все в скрытой (субклинической) форме, вы, как сильно ведомая такими адресными эмоциями личность, начинаете расстраиваться до уровня "мнительность и истеричка". Я часто слышала эти слова в свой адрес от того, кто на самом бы деле должен успокаивать и поддерживать. И вот. Эмоциональный триггер саморазрушения запущен. Вы начинаете копаться в этом сказанном. Понимаете, что это только слова. Пытаетесь через молитву забыть и отпустить. И здесь, как повезет. У меня были случаи, когда по первой горячей молитве мне как будто смазывали душу бальзамом изнутри, и я больше не сидела на этой "игле". Но чаще было и так, что годами, даже после нескольких причастий не уходило навсегда и не отпускало.
Думаю, в какой-то такой момент у меня и случился тот самый переход от скрытого гипотиреоза в явный. Когда под действием стресса, слов, едких оценок и слез .....ты сдаешься, веришь и опускаешь руки. Ты больше не хочешь доказывать, защищать себя, бороться. Ты веришь и впускаешь эту мысль внутрь.
А она разрушает.
Очень.
Мысли пульсируют у вас уже не только в висках, но и там, где-то в шее. Она горит. Жжет. И пусть говорят "специалисты", что щитовидка, как печень, лёгкие и прочее, не болит. Я точно знаю это чувство жжения и беззащитности. Это крайне больно.
А ведь гипотиреоз это и визуально понятное дело. Вы выглядите плохо даже при искренней улыбке (опухшие веки и желтушность одутловатого лица), вы резко набираете вес. Вы больше не вы. И даже те, кто рядом, это понимают. Но только не в положительном спектре, а, наоборот: "Ты сама виновата. Посмотри, в кого ты превратилась".
Я не просто так писала пост про материнство и гипотиреоз. Сейчас постфактум я все уже понимаю. Если бы не мое решение родить детей, я бы не заболела гипотиреозом. Глядя на детей, я вижу в них свои черты. Но это только по памяти. Достаю альбом и пытаюсь вспомнить, какой я сама была вот, ещё 5 лет назад..... А ведь я могла бы и продолжать быть "лучшей версией себя" и внешне, и эмоционально. Особенно эмоционально. Я бы многое отдала сейчас за тишину мыслей и возможность посидеть в тени и тиши деревьев на природе наедине с собой в минуты кризисов.....
Всего этого я лишена. Как лишена и возможности восстановить свой вес, внешность, чтобы не только меня принимали чисто внешне, но чтобы я сама была довольна себе, своему отражению в зеркале.
Увы, боюсь, что это уже невыполнимо.
Поэтому хочу донести яркой нитью мысль о том, чтобы кто-то, прочитав мою в чем-то исповедь или крик души, остановился на том, чтобы :
- НЕ ОТВЕЧАТЬ ЗЛОМ НА ЗЛЫЕ ВЫПАДЫ, ОЦЕНКИ И САРКАСТИЧЕСКИЕ КОЛКОСТИ "80 УРОВНЯ";
- НЕ ПЛАКАТЬ НАВЗРЫД В ЛИЦО ОБИДЧИКУ, ЕСЛИ СЛОВА СИЛЬНО РАНЯТ И ДУШАТ ДО СЛЁЗ;
- НЕ СРЫВАТЬСЯ НА КРИК. ВООБЩЕ НЕ ДАВАТЬ НИЧЕМУ В СЕБЕ НАЖАТЬ НА ЭТОТ "КУРОК" ВНУТРИ. ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ПОТОМ ОСТАНОВИТЬСЯ. А ТОТ, КТО ВАМ В ЛИЦО ПРОДОЛЖИТ СМОТРЕТЬ, ПРОДОЛЖИТ И КОЛОТЬ ВАС СЛОВАМИ И ДАЛЬШЕ;
- НЕ ВПАДАТЬ В КРАЙНЕЕ УНЫНИЕ И НЕ ПРОВОДИТЬ БЕССОННЫХ НОЧЕЙ.
Казалось бы, ерунда все это.
Но если бы я когда-то давно прочитала о том, что принимая все к сердцу, я могу так глубоко заболеть без шанса на выздоровление, я бы кардинально пересмотрела общение со всем своим окружением.
Вот сейчас думаю: такие люди, что доводят вас до слез, и правда токсичны или вы сами во всем виноваты?
Сколько живу в атмосфере эмоционального неприятия, столько и пытаюсь понять эту классическую мысль Чернышевского: кто виноват и что делать.
Но с гипотиреозом поделать уже нечего.
Это навсегда. И дай Бог обойтись только им. И не впасть и в другие формы нездоровья (рак ЩЗ, сахарный диабет, ССС, Альцгеймер и пр.)
Храни Бог!
Берегите себя и своих близких! И будьте эмоционально устойчивее!
#гипотиреоз
#эмоциональное здоровье
#личный опыт
#счастье быть собой