Однажды я услышала фразу: "Печень не пальто, зачем ее чистить?!"
И тут как-бы и да, и нет.
Печень - один из лидеров по размеру в организме человека. ЕЕ масса примерно равна 1,5 - 1,7 кг. Находится печень в правом подреберье под куполом диафрагмы, захватывая эпигастральную область.
Выполняемые функции
Этот орган очень важен, как и его полноценная работа. Если печень не справляется со своими задачами, то здоровье человека мгновенно нарушается.
Печень отвечает за:
1. гемостаз - сохранении крови в жидком состоянии, возможность остановить кровотечение если повредился сосуд;
2. метаболизм - регулирует обмен веществ;
3. участвует в синтезе белков;
4. синтез холестерина и липопротеидов;
5. участвует в синтезе гормонов;
6. нейтрализацию ядов и токсинов, поступающих в организм;
7. депо жирорастворимых витаминов, гликогена, ферритина, крови (которая может быть выпущена в общее сосудистое русло, если произойдет травма с кровопотерей, шок и т.д.);
8. вырабатывает желчь;
9. регуляция кровяного тока и др.
И это перечислена далеко не вся зона ответственности печени. В общей сложности она выполняет более 500 различных функций.
Что нарушает работу органа?
- обилие жирной и жареной пищи в организме,
- алкогольная зависимость и ли частое употребление,
- бесконтрольное употребление медицинских препаратов (не по назначению врача, а назначенные и купленные самостоятельно).
Признаки нездоровья печени, которые должны насторожить:
Печень - орган терпила. Только в том случае, когда дело уже набрало обороты, можно заметить признаки нарушения в работе органа.
- вялость,
- сонливость,
- недомогание,
- изменение стула,
- нарушение аппетита,
- вспышки агрессии и гнева,
- ослабление иммунитета,
- кожный зуд,
- тяжесть в животе,
- ноющие боли в правом подреберье,
- тошнота или чувство горечи во рту,
- потеря веса,
- анемия.
Самый явный признак заболевания печени - желтуха.
Наиболее частые болезни печени
Если печень нездорова, то и правильность работы всего организма ставится под удар.
- Желтуха - начинается, когда в организме повышается билирубин. Желтеет кожа и склеры глаз.
- Гепатит - чаще имеет вирусную этиологию. Может возникнуть из-за инфекций, попадания в организм инфицированной крови (при переливании, использовании не стерильных мед инструментов и т.д.), попадания в организм ядов и токсинов.
- Цирроз печени - разрушение клеток печени и отмирание их. Причиной становится вирусный гепатит В (как осложнение), алкоголизм.
- Рак - чаще причиной становится хронический вирусный гепатит В, но и больные гепатитом С в зоне риска; наличие паразитов; неправильный образ жизни и вредные привычки.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
Каким способом уберечь печень от нарушений в работе?
Основой профилактики заболеваний печени является:
- соблюдение диеты или щадящее питание,
- частое и дробное, порции небольшие;
- исключение алкоголя и др. вредных привычек.
Что такое чистка печени и стоит ли ее проводить? Детокс-коктейль
Печень - единственный орган, который способен самоочищаться и самовосстанавливаться. Для того чтобы это происходило, нужно соблюдать главное правило - не мешать ей!
Помочь, кстати, тоже можно. Для этого нужно обратиться к врачу и составить план лечения по восстановлению органа.
- дробное сбалансированное питание,
- "правильные продукты" и напитки.
Одним из рецептов такого напитка я поделюсь.
Задача сводится к тому, чтобы не нагружать печень, а дать ей максимум свободы делать свою работу.
Семена льна - это многофункциональный продукт. Именно они входят в число наиболее полезных продуктов, оказывающих благотворное влияние на печень.
Рецепт:
- семена льна перемолоть в кофемолке до состояния порошка,
- смешать 1 ч.л. данного порошка со 100 гр нежирного кефира (можно йогурт без добавок, нежирный творог),
Пить этот напиток я начала с пропорции, указанной выше.
Через неделю увеличила количество порошка семян льна до 2 ч.л.
Через еще одну неделю - до трех.
Порцию кефира не увеличивала.
Так мой детокс-курс продлился 21 день. Затем я остановилась.
Ощущение бодрости, появились силы, улучшилось настроение, качество кожи - сократились высыпания и цвет кожи стал приятнее, более здоровым.
Почему я начала интересоваться детоксом печени, можете спросить вы? Все просто - с детства я имею проблемы с желчеоттоком, отсюда практически постоянная анемия.
Теперь на очереди поход к врачу и анализы крови, чтобы узнать, как себя чувствует мой ферритин, холестерин и глюкоза.
Всем здоровья!