Перепрожить и научиться по-другому.

Перепрожить и научиться по-другому.

Хорошие мои! Сегодня я хочу поговорить с вами о такой технике, как гипноз. Вокруг этого таинственного и в какой-то степени пугающего слова ходит много тайн. Что мы чувствуем в гипнозе, сохраняется ли здравый смысл? Можно ли с помощью гипноза забыть то, что причиняет нам боль? А будем ли мы помнить то, что происходило с нами после сеанса?

Давайте немного порассуждаем о душевной боли. Душевную боль нам причиняют не столько чувства и эмоции, сколько ощущения собственной беспомощности. А это означает, что когда-то давно, была похожая ситуация (допустим, мы вдруг поняли, что нас бросили и мы остались одни, и никому не нужны) это было ужасное состояние, самое главное, мы ничего не могли с этим сделать.

Но вот вопрос: если мы ничего не могли с этим сделать, то скорее всего это событие произошло с нами, когда мы были совсем ещё маленькие, настолько малы, что не могли самостоятельно ходить и говорить. И событие-то это мы основательно забыли! А в подсознание остался только вывод: если я останусь в одиночестве, то это будет самое страшное, что может со мною приключиться, сделать с этим я ничего не смогу и, именно поэтому допустить этого ни в коем случае нельзя!

И цель сеанса гипнотерапии как раз и состоит в том, чтобы вспомнить это первое событие, перепрожить его заново, научиться действовать в подобных ситуациях, изменить стратегию и научиться действовать в подобной ситуации совсем по-новому.

Мы учимся в гипнозе переставать себя чувствовать беспомощной жертвой и осознаём, что эта ситуация больше нам ничем не угрожает. И мы можем с ней справиться. Мы уже взрослые у нас много опыта и мы знаем, как действовать.

Поэтому после сеанса мы помним абсолютно всё. А просто взять и вычеркнуть это травмирующее событие из своей головы не получится – это как не сдав экзамен, не получится перейти в старший класс. Жизнь будет заставлять нас переживать его снова и снова, чтобы мы наконец-то выучили свой урок!

А у вас есть такие ситуации, которые вы хотели бы прожить иначе, без душевной боли, а с принятием и спокойствием? Пишите в комментариях, давайте поболтаем.

Осознанности вам. Ваша Лена

#темалены #темаленыгипноз #темаленытерапия #темаленыэмоции