Лень появляется, когда в жизни не осталось радости.
Вспомните, когда вы последний раз:
Слушали музыку всей душой...
Улыбались распускающимся зелёным листочкам...
Загадывали желание на радугу...
Восхищались строчками хорошей книжки...
Смеялись вместе со своими детьми...
Наслаждались моментом, не думая ни о чём больше.
Есть куча причин, по которым человек перестаёт испытывать радость и даже не замечает того.
1. Тревожные мысли.
Тяжёлые и пугающие новости, слухи, домыслы льются буквально отовсюду. У каждого человека в кармане лежит их источник. Защитить от тревожных мыслей своё спокойствие, переключиться хоть ненадолго, ОЧЕНЬ сложно.
2. "Смех без причины — признак дурачины".
Помните дразнилку из детства? Будто радость не естественна. "Нельзя сильно смеяться — потом плакать будешь". Нельзя, понимаете? Пускай теперь к радости тоже каждый раз примешивается тревога! "Что там дальше будет такого плохого, если мне сейчас так хорошо?"
3. Рутина.
Работа, дом, дети, дача, отпуск надо спланировать... На работе дедлайны, дети истерят, рассаду пора сажать, про отпуск даже думать пока не выходит... ААААА!
Внимание заостряется только на негативе — а то вдруг, не дай Бог, пропустим важный звоночек, не вмешаемся, не предотвратим, не исправим. Катастрофа же!
Ну, когда тут радоваться то?
4. Мысль о том, что вы не заслуживаете счастья.
Установка, которая идёт ещё из детства. Когда всё хорошее сначала нужно заработать тяжким трудом. И то не факт, что хорошее это потом настанет.
Вот и теряют люди радость, даже не замечая этого. Вот и копятся в голове тревога, а в теле — усталость, зажимы и всевозможные психосоматические симптомы... Вот и появляется лень.
И с этим нужно что-то делать.
Расскажите, как давно вы последний раз чему-то от души радовались?
#Депрессия #грусть #тоска #тревожность #тревога #лень