Хотя гипноз давно используют в медицине и психотерапии, до сих пор у многих людей, при слове «гипноз» возникает образ фокусника, который заставляет человека вести себя странно: кукарекать, лежать бревном или отдавать последние деньги.
Это «уличный» или «цирковой» гипноз, он существует, но мало отношения имеет к лечебному или клиническому гипнозу.
Мне нравится подход в котором гипноз рассматривается как обращение к «мудрому бессознательному» или как активация творческого (генеративного) потенциала. То есть это состояние, в котором ослабевают наши интеллектуальные защиты и мы можем расширить рамки нашего восприятия, найти ответы у нашего бессознательного.
С чем хорошо работает гипноз?
— с поиском ресурса
— с противоречиями (когда одна наша часть хочет одного, а другая другого)
— с симптомами (когда есть какие-то телесные проявления или реакции, которые имеют психосоматическую природу)
— с прошлым болезненным опытом
Гипноз — инструмент, а не волшебная палочка. Он может быть прекрасной частью терапии, но не заменяет её полностью. Чтобы идти в гипноз нужно понимать, для чего вы это делаете и какую задачу хотите решить. Это вы обсуждаете со специалистом.⠀
Если у вас большой запрос, то одного сеанса вряд ли будет достаточно.
Как правило, в связи с гипнозом возникают 2 частых возражения:⠀
➡️ Я не гипнабельный.⠀
Если с вами хотят проделать что-то наподобие циркового фокуса, то это правда огорчение, у вас не получится стать брёвнышком.
Если же говорить о состоянии транса / гипноза, который нам нужен для лечебного воздействия, то это естественный режим работы нашего мозга. Только в гипнозе этот режим мы используем для какой-то конкретной цели.
➡️ Я боюсь, что мне внедрят какие-то чуждые мне идеи.⠀
Тут несколько моментов:
Если вы регулярно потребляете информацию, например, смотрите телевизор, то вы так или иначе подвергаетесь определенным внушениям.
Наше бессознательное мудрое и хитрое. Чуждые идеи оно не пропускает или будет долго этому сопротивляться.
Гипноз (как в прочем и терапию) стоит затевать только с тем специалистом, которому вы доверяете. Иначе зачем всё? Если вас что-то беспокоит, то лучше прояснить всё на берегу. Техники бывают разные, вы можете уточнить, как всё будет происходить, чтобы снять излишнее напряжение.
Ну и, в конце концов, гипноз — инструмент, а не панацея. Если вам страшно, если гипноз не подходит как инструмент, то всегда можно подобрать то, что будет действенно и комфортно для вас.
Если есть вопросы по этому инструменту, вы всегда можете написать мне лично. Я помогу разобраться.
