В этой статье вы узнаете, зачем вообще нужны страшные сны и вследствие чего они нам снятся. Скорее всего, вы подумаете: «А зачем мне это нужно?». Дело в том, что при поиске нового материала для написания статьи я задалась вот таким вот не стандартным вопросом. В результате тема мне очень понравилась и надеюсь, вы тоже захотите узнать нечто новое.
Вступление
- Скорее всего, если спросить у обычного человека, откуда появляются ночные кошмары, то многие ответят, что они появляются внутри человека, а точнее в его разуме. С этим трудно спорить, но помимо мозга в этом процессе задействованы реакции всего организма: учащенное сердцебиение, потоотделение, ну и общее плохое эмоциональное состояние человека. Во время сна с нами общается наше подсознание, например вы даже не обратили внимание на какое-либо событие в жизни, а вот ваш мозг эту информацию запомнил и станет периодически напоминать вам её во время сна. Об этом писал в своих трудах психолог Тоби Натан.
Как работают кошмарные сны
- По его теории, допустим, что на работе идёт какой-либо сложный и напряжённый период, вы что-то подозреваете, но конкретного ответа на эту ситуацию у вас нет. Во время сна вам снится кошмар, в котором вас увольняют, закрывают за вами дверь и вы остаётесь на темной улице, да ещё и под сильнейшим ливнем. Из этого примера видно, что вы сами о чём-то догадываетесь, но особо не придаёте этому значения, а вот ваш мозг, как бы посылает сигнал и говорит вам: «Эй, хозяин, привет, тебя скоро уволят». А может этого всего и не случиться, ведь кошмарные сны не могут знать наверняка, что произойдет. Это как бы защитная реакция вашего подсознания и понять был ли кошмарный сон предупреждением или это просто набор спутанных мыслей в вашей голове, очень трудно.
- Один знаменитый учёный из гарвардского университета также считает, что страшные сны это способ обратить внимание человека на проблемы, которые требуют особого внимания. Она уверена, что с древних времён плохие сны были помощниками для людей, чтобы справляться с возможными опасностями, которые им грозили. Ну, например, дикое животное или чужое племя запросто может вернуться и напасть на вас. И вот вам во сне снится кошмар на эту тему, тем самым подсознание предупреждает, будь повнимательнее друг. А может этого и не произойдёт. Надеюсь, вы понимаете ход мысли и не совсем запутались.
- Ах, да, ещё отличный пример, хорошо объясняющий эту теорию. В боевиках часто можно увидеть, как герой спит и весь такой в поту просыпается, достаёт из-под подушки оружие и побеждает всех врагов, которые вломились к нему в дом. Тем самым подсознание сработало верно, или в другом фильме, всё то же самое, только когда он проснулся, то никого, то и нет, тут мозг сработал в холостую, но предупреждение сделал.
Женщинам и мужчинам сняться разные страшные сны
- Ещё одно исследование утверждает, что у женщин и мужчин темы кошмарных снов разные. По данным исследования, у мужчин тематика относиться к оружию, взрывам, разборкам, катаклизмам и конфликтам. Тогда как женщинам кошмары снятся про маньяков, насильников, ссоры и потерю любимого человека. Исключения, конечно же, возможны, но это опять подтверждает тот факт, что ночные кошмары это ни мистика, ни воспоминания прошлой жизни и ни сверхъестественное явление, а просто спутанные и навязчивые мысли, которые смешались в нашей голове.
Как побороть кошмары?
- Есть ещё один интересный момент. Когда человеку сниться один и тот же кошмар на протяжении долгого времени и никак не проходит. Обычно это результат переживания крупного эмоционального и тяжелого события в жизни этого человека. Например – войны. Так вот в Америке у психотерапевтов есть специальная методика, для того чтобы побороть такие навязчивые кошмары. Человек должен записывать свой сон в мельчайших подробностях, пусть для этого понадобиться и какое-то время. Затем он вместе с врачом переписывает конец этого сна на положительный и в большинстве случаев, начальный кошмар перестаёт сниться. Кстати отличная идея, нужно будет попробовать, а то есть у меня один неприятный сон, который периодически показывает мне моё подсознание.