Белок - это строительный материал для организма ( волосы, кости, мышцы, органы и т.д)
⠀
Белок - это энергия!
Не хватает сил - не хватает самых главных кирпичиков в организме.
⠀
Белок - это гормоны!
Если уже произошёл гормональный сбой это сигнал что надо пересмотреть рацион. Посчитать какой именно белок преобладает и подкорректировать.
⠀
Также:
⠀
Белок - это иммунитет! Часто болеете? Не достаточно армии защиты - иммунных клеток ( макрофаги, иммуноглобулина и т.д) А иммунные клетки строятся из белка.
⠀
Белок - это упругие эластичные сосуды! У вас низкое давление? Первый признак нехватки белка, снижен тонус сосудов.
⠀
Белок - это водный режим! У вас отёки - не хватает белка! Ваши клетки как решето, не могут удержать воду и вода вместо того чтобы напоить клетку - поступает в межклеточное пространство, что создаёт отёк.
⠀
Но...не все белки бывают хорошими.
Продолжение следует....
