на 100 гр 93 ккал Б/Ж/У - 6.2/0.3/15.7 Ингредиенты: Приготовление: На сковороде, смазанной каплей растительного масла обжарить морковь, лук, болгарский перец, чеснок (овощи лучше резать "соломкой"). Добавляем фасоль с морепродуктами, приправляем и тушим до выпаривания жидкости (периодически помешивая). В глубокой посуде залить лапшу подсолённым кипятком на 3 мин. За это время лапша должна размокнуть. Нарезаем лапшу ножницами (можно не резать) и добавляем в сковороду к остальным продуктам. Добавляем немного растительного масла и жарим на максимальном огне около 5-7мин, постоянно помешивая. P.S. Если вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Так же читайте другие статьи на моём канале: Воздушный пирог с тыквой Топ 10 лучших товаров для кухни с Aliexpress Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые публикации
на 100 гр 93 ккал
Б/Ж/У - 6.2/0.3/15.7
Ингредиенты:
- Рисовая лапша - 150-200 гр
- Болгарский перец - 1 шт
- Небольшая морковь - 1 шт
- Стручковая фасоль - 200 гр
- Цветная капуста - по желанию
- Чеснок - 3 зубчика
- Маленькая луковица - ½ шт
- Ассорти морепродуктов ~ 200-300 гр
- Соль и смесь перцев - по вкусу
Приготовление:
На сковороде, смазанной каплей растительного масла обжарить морковь, лук, болгарский перец, чеснок
(овощи лучше резать "соломкой").
Добавляем фасоль с морепродуктами, приправляем и тушим до выпаривания жидкости (периодически помешивая).
В глубокой посуде залить лапшу подсолённым кипятком на 3 мин. За это время лапша должна размокнуть.
Нарезаем лапшу ножницами (можно не резать) и добавляем в сковороду к остальным продуктам.
Добавляем немного растительного масла и жарим на максимальном огне около 5-7мин, постоянно помешивая.
P.S. Если вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
Так же читайте другие статьи на моём канале:
Воздушный пирог с тыквой
Топ 10 лучших товаров для кухни с Aliexpress