Ингредиенты: Приготовление: Примечание: у меня использовались кефир и творог по 1% жирности, вы же можете использовать любой другой. Творог обязательно мягкий, не зерненый! Из всех этих ингредиентов получается примерно 170 гр готового десерта. на 100 гр - 124 ккал Б/Ж/У - 6.88/1.15/8 P.S. Если вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Так же читайте другие статьи на моём канале: Воздушный пирог с тыквой Топ 10 лучших товаров для кухни с Aliexpress Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые публикации
Ингредиенты:
- Мягкий творог - 50 гр
- Кефир - 90 мл
- Банан - ⅛
- Какао-порошок - 1½ ч.л
- Сахар - 1 ч. л.
Приготовление:
- Смешать творог, кефир, какао и сахар
- нарезать мелко банан (можно размять ложкой, кому как нравится);
- добавить банан к основной массе, хорошенько перемешать.
Примечание: у меня использовались кефир и творог по 1% жирности, вы же можете использовать любой другой. Творог обязательно мягкий, не зерненый!
Из всех этих ингредиентов получается примерно 170 гр готового десерта.
на 100 гр - 124 ккал
Б/Ж/У - 6.88/1.15/8
P.S. Если вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
Так же читайте другие статьи на моём канале:
Воздушный пирог с тыквой
Топ 10 лучших товаров для кухни с Aliexpress