Выбирая спортивную секцию, мы обычно тщательно изучаем всю информацию. Спешим развеять пять распространенных мифов о гимнастике:
— Гимнастика — очень сложный вид спорта. На самом деле, при хорошей физической подготовке такие базовые упражнения, как кувырки, стойка на руках, колесо и сальто можно освоить за 3-5 занятий. А дальше спортсмен уже переходит к более сложным элементам.
— Гимнастикой могут заниматься только дети. Если речь идет о профессиональном спорте, то пик достижений приходится на возраст от 10 до 20 лет. Но развивающей гимнастикой могут заниматься дети от 1 года, а также взрослые и пожилые люди.
— Гимнастика доступна только стройным, сильным и гибким. Требования к физической форме актуальны только для профессиональных спортсменов. В оздоровительной гимнастике нет никаких требований к физической форме и уровню спортивной подготовки. В детском и подростковом возрасте – это гармоничное физическое развитие, укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, развитие координации, гибкости, смелости, уверенности в себе. Гимнастика для взрослых помогает поддержать отличную физическую форму, оказывает положительное влияние на здоровье в целом и помогает избавиться от стресса.
— Гимнастика — травмоопасный вид спорта. В действительности, последовательность в обучении, соблюдение техники выполнения упражнений и присутствие на тренировке профессионала сводит все риски практически к нулю. Спортсмена не подпустят к снарядам, пока тренер не будет уверен, что он полностью готов для перехода к новым упражнениям.
— Гимнастика уменьшает рост ребенка. Причина миниатюрной комплекции профессиональных гимнастов в том, что для этого вида спорта просто необходимы такие параметры, так же, как в баскетболе важен большой рост. Если же говорить о занятиях гимнастикой для здоровья ребенка при режиме 3 - 5 раз в неделю по 1-2 часа в день, то такие нагрузки никак не отразятся на его росте. Они только благоприятно будут влиять на физическое развитие.
В EUROPEGYM работают квалифицированные тренеры с большим опытом работы, которые обладают высокими достижениями в спортивной гимнастике, акробатике и имеют высшее педагогическое образование.