- Испытывали ли вы когда-нибудь чувство потери контроля во время еды?
- Испытываете ли вы вину, стыд или грусть из-за ваших предпочтений в еде?
- Бывает ли так, что вы съедаете большое количество еды за короткий период времени?
- Чувствуете ли вы необходимость использовать чрезмерную физическую нагрузку, принимать слабительные, вызывать рвоту или применять другие способы, чтобы похудеть?
- Сложно ли вам справиться с чувствами, связанными с питанием или фигурой?
- Насколько часто вы озабочены мыслями о еде, ждете ли вы повторный прием пищи?
- Думаете ли вы, что должны съесть, о калорийности еды и ее количестве?
- Есть ли у вас постоянное беспокойство по поводу внешнего вида, навязчивые мысли о собственной полноте, желание похудеть или страх располнеть?
- Связан ли уровень вашей самооценки с весом и формой тела?
Если на часть этих вопросов ответ утвердительный, то стоит задуматься, может быть расстройство пищевого поведения?
#эмоциональное переедание #здоровая жизнь #любовьксебе