Есть люди которые съедают тысячи калорий из Бургерных за один присест, это довольно ужасная идея.
А что если есть еду из бургерных в течение всего года?
Как это повлияет на ваше тело?
Скажем вы едите биг мак, картофель фри среднего размера и не забывайте про кока-колу.
Это довольно среднее блюдо в макдональдсе и оно содержит более 1000 калорий, что составляет почти половину ежедневной нормы.
И это всего лишь один из ваших приемов пищи.
Для этого испытания, мы собираемся предложить вам позавтракать, пообедать, поужинать, и вы не можете забывать о перекусах.
Сможет ли ваше тело справиться с этим в течение всего года?
У всех нас бывали недели, когда мы не ели ничего, кроме фаст-фуда, так что ваша первая неделя такого питания не должна быть такой уж плохой.
У вас может появиться повышенное газообразование так как вы не получаете достаточно клетчатки.
Вы почувствуете себя более вялым и усталым.
Можно попробовать курицу-гриль и салаты, но вы быстро поймете, что они недостаточно насыщают, а жирная картошка фри и гамбургеры вызывают у вас легкую изжогу.
Но это ещё не так уж плохо.
Каждый раз, когда вы выбираете гамбургер вместо салата, вот что происходит внутри вашего тела.
Ваша поджелудочная железа получает предупреждение о высоком уровне жира и углеводов и высвобождать инсулин.
Чем чаще вы едите эту пищу, тем больше будет скачков уровня вашего инсулина , что может привести к диабету, но это в будущем.
Прямо сейчас вы будете иметь дело с появлением большого количества прыщей.
Это связано с большим количеством углеводов и более высоким уровнем сахара в крови.
Поэтому неудивительно, что вы прибавили несколько килограммов в области талии.
Этот лишний вес будет оказывать давление на ваши легкие и сердце. Даже подъем по лестнице может вызвать у вас одышку.
Уровень холестерина невероятно высок и ваши артерии находятся под угрозой закупорки.
Итак, ваш годовой эксперимент подходит к концу.
Давайте посмотрим, что вы сделали.
Я даже не хочу думать о том, сколько веса вы набрали после всего того.
У вас, вероятно, преддиабет из-за всего того сахара, который вы потребляли, не говоря уже о натрии после вашего второго месяца.
И имеете длинный список проблем со здоровьем.
Эта "диета" была ужасной идеей.
Но если же вы приняли вызов, есть некоторые более здоровые варианты для вас.
Вы всегда можете отслеживать калории в меню, поэтому, если вы решите сделать это вы можете провести свой год, питаясь на гриле, салаты и кусочки яблока.
Вы едва пережили это испытание. Но как на счет другого, менее смертоносного, например, стать веганом?
Но это уже отдельная история для "Что если..?"
Спасибо за внимание!
Поставьте палец вверх и подпишитесь на канал чтобы нас поддержать и ничего не упустить.
#макдональдс #бургер кинг #фаст фуд #калорийность продуктов #здорово питание #эксперимент #что если #что можно сделать #теория заговора