— Ну хорошо, я хочу начать питаться эффективнее для своего организма. Но я так люблю чипсы… На что заменить?
Круто, что тебя интересует этот вопрос:) Давай поговорим об этом.
Для начала, если ты так сильно любишь чипсы, то не запрещай их себе! Есть несколько способов, как кушать их и не вредить себе.
Можешь прочитать вот в этой статье:)
Ну что же! Какие полезные перекусы я могу тебе предложить?
- Начнём с овощей!
А что? Ты зря сейчас закатываешь глаза.
Возможно, тебе кажется, что это скучно и не вкусно, но сидя перед телевизором с пачкой попкорна ты всё равно не чувствуешь вкус!
Мозг не способен сконцентрироваться и на еде, и на фильме, так что ты не почувствуешь разницу.
К тому же, овощи хрустят не хуже сухариков и печенек.
- Яблоки и арахисовая паста.
Единственный момент - нужно уметь выбирать арахисовую пасту:)
— А… как?
Совет простой. Как для пасты, так и для всех продуктов.
Чем меньше ингредиентов в составе - тем лучше.
Кстати, можем пообщаться про арахисовую пасту отдельно :) пиши в комментариях, если интересно.
- Орешки, конечно!
Будет круто, если они сырые и замоченные. Советую отходить от жареных орехов.
Откликнись в комментах, если нужен пост на эту тему:)
- Чипсы из овощей и фруктов.
Сушёные. Опять же, обязательно смотри состав перед покупкой.
Это самые простые варианты замены, если хочешь чего-то поинтереснее, в следующий раз могу подкинуть несколько рецептов необычных закусок:)
Как тебе статья? Делись в комментариях и подписывайся, чтобы не пропустить новые статьи!