Приветствую на канале!
Улыбка - это лучшее , что есть в человеке. Но что , если здоровье зубов не позволяет широко улыбнуться? Как правильно заботиться о здоровье зубов, чтобы они никогда не давали повода для грусти? Давайте поговорим об этом.
Знали ли вы, что от зубную пасту нужно выбирать также тщательно, как и щётку? Скорее всего нет, но на самом деле это очень важный аспект в заботе над здоровьем своих зубов.
Последний самурай.
Во время второй мировой войны японские войска оккупировали Филиппины , а через два года после оккупации их прогнали от туда американские войска.
Но не всех...
Хироо Онода - младший лейтенант войсковой разведки японской армии с тремя своими товарищами сбежал в джунгли. И вел "партизанскую войну" в течении 30 лет.
В диких условиях, Онода умудрился всего один раз заболеть ангиной
(А кто-то каждые полгода чем-то болеет)
Интересно другое, после того, как война закончилась окончательно для Хироо Оноды , его осмотрели врачи и удивились качеству его зубов.
Дело в том , что в диких условиях, конечно , не было ни пасты , ни щеток и тут нужно было пользоваться своей смекалкой.
Каждый день , утром и вечером молодой офицер и его сослуживцы чистили зубы толченой пальмовой корой. Удивительно, но именно это спасло состояние их зубов.
Как выбрать пасту?
Пасты делятся на несколько видов:
- Фторсодержащие
Снижают риск возникновения кариеса и деминерализации эмали - С триклозаном
Оказывают противовоспалительное действие при болезнях десен - Отбеливающие
Помогают при борьбе с темным налётом - Десенсибилизирующие
Снижают повышенную чувствительность зубов к горячему, холодному , кислотному
Но выбирать нужно по абразивности.
Абразивность - степень интенсивности воздействия на зубную эмаль.
Для правильного выбора пользуйтесь таблицей ниже
Как правильно выбрать зубную щетку?
Видов зубных щеток множество. Тут и ультразвуковые и электрические , но сегодня рассмотрим только классический вариант - обычная зубная щетка.
На какие параметры смотреть при выборе?
- Жесткость щетины
По заверению американской ассоциации стоматологов, щетина должна быть мягкой для того, чтобы избежать воспаления дёсен - Качество щетины.
Между искусственной щетиной и натуральной стоматологи отдают своё предпочтение искусственной. Дело в том, что натуральная не имеет преимуществ перед искусственной , а бактерии размножаются в ней гораздо больше. - Плотность щетины.
Щетинки должны быть очень плотно расположены друг к другу для большего охвата чистки. - Расположение щетины.
Наилучший вариант из всех возможных - это разноуровневая система щетинок. С выступами и ямками. Такая щетка будет лучше очищать налёт.
Советы по чистке зубов.
- Старайтесь менять щётку раз в 2-3 месяца.
- После чистки зубов, тщательно промывайте зубную щетку от насевших бактерий.
- Не используйте активную или очень грубую чистку зубов в своей практике. Это может сказаться на общем состоянии эмали и привести к сверхчувствительности зубов
- Не забывайте прочищать и язык. На нём находится достаточно много бактерий. А после чистки вы пополните свой арсенал свежим дыханием.
- "Идеальная чистка зубов" по времени должна быть не менее 2-х минут. За это время при нормальном подходе удастся прочистить все основные места скоплений бактерий.
Надеюсь, что мои советы помогут уберечь ваши зубы и дёсна.
Всем мира и добра!