Все знают, что детям с СДВГ просто необходим спорт, много спорта.
Во-первых, энергию нужно направлять в правильное русло, иначе она - слишком разрушительна. ⚡️️⚡️ ⠀
Во-вторых, именно во время правильных спортивных занятий организм вырабатывает дополнительную порцию гормонов (в том числе - дофамина и серотонина! ) , которые так необходимы нашим детям. ❤️
Во время активного спортивного занятия мозг ребенка занят руками и ногами, равновесием, ритмом и т.д., что дает возможность разгрузить нервную систему. 🤸🏽♀️
Однажды один мудрый психолог дал рекомендации моему Алеше, и они сильно отличались, от обычных рекомендаций, выложенных в большом количестве в интернет.🧐
Итак, подходят и рекомендуются – любые "симметричные виды спорта" (да, есть такая классификация). Это - плавание, лыжи, коньки, велосипед,⠀акробатика, конный спорт (от 9 лет) , скандинавская ходьба и т.д. ✅
И совсем не подходят или очень не желательны⠀-⠀любые "ассиметричные виды спорта" - теннис, баскетбол, футбол, бадминтон, фехтование, стрельба и т.д. ‼️
Почему это важно – тема отдельного поста по нейропсихологии (про важность построения межполушарных связей).
Категорически запрещены, или крайне не рекомендуются -⠀борьба, каратэ и любые боевые искусства,⠀так как могут повышать уровень агрессии ребенка, особенно, если у ребенка отмечается ОВР (оппозиционно-вызывающее расстройство).⠀🥋🥊🤼♂️⛔️⛔️⛔️⠀
Сразу оговорюсь, я знаю ребенка с диагнозом СДВГ успешно занимающегося боксом, все очень индивидуально, но это скорее исключение, чем правило.
Также не рекомендуются - любые командные виды спорта – например, футбол, волейбол и др.
Дело в том, что ребенок СДВГ (в силу характера заболевания) может упустить какие-то важные командные моменты и подвести остальных игроков - и самооценка еще больше будет падать, и еще больше ухудшать ситуацию. :(
Но тут есть важное исключение - если группа будет на уровень ниже по возрасту – т.е. соответствовать «психоэмоциональному уровню»⠀ребенка, и он сможет чувствовать себя уверенно, то такие занятия пойдут наоборот только на пользу! 💫💪💫
В любом случае все надо пробовать, и внимательно смотреть на реакцию конкретного ребенка.
У моего Алешки всегда (даже когда стал старше) на боевые виды спорта сразу реакция сильно отрицательная - повышенная тревожность, агрессия, сразу учащается оппозиционное поведение. :(
Причем Алешка очень хотел заниматься (в разном возрасте пробовал каратэ и самбо ) - но даже сам заметил, что после этих занятий ему сильно хуже.⠀
#сдвг, #сдвг дети #сдвг спорт #сдвг коррекция #сдвг жизнь #гиперактивный ребенок
