Ощущение тяжести в ногах после долгой ходьбы может быть обосновано разными причинами.
Они могут носить физиологический и патологический характер.
У здорового человека усталость в ногах возникает при ведении малоподвижного образа жизни, избыточных физических нагрузках, лишнем весе, приёме определенных лекарственных препаратов, хождении в неудобной обуви, стрессовых ситуациях и плохой экологии.
Причины физиологического характера
Стоит отметить, что большая часть физиологических причин чувства тяжести в ногах совпадает с причинами плоскостопия.
При ведении малоподвижного образа жизни мышцы стоп становятся более слабыми, связки растягиваются, и это приводит к опущению сводов.
При неумеренных физических нагрузках или лишнем весе на стопы оказывается повышенное давление, что тоже провоцирует их уплощение.
Неудобная обувь препятствует правильному функционированию стоп. Узконосая или тесная обувь давит на стопы. Каблуки более 5 см создают избыточное давление на поперечный свод, что становится причиной поперечного плоскостопия. Полное же отсутствие каблуков создает чрезмерное давление на пятки.
Причины патологического характера
Патологическими причинами могут являться заболевания различных органов и систем: почек, позвоночника, сердца, суставов, крови. Но, в большинстве случаев, ощущение тяжести в ногах возникает из-за болезней нижних конечностей, таких как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, или хроническая венозная недостаточность.
В причинах развития данных патологий стопы играют далеко не последнюю роль, а порой - даже главную.
В результате неправильного функционирования стопы мышцы и связки голени перенапрягаются. Вследствие этого происходит нарушение оттока крови, повышается давление в венах, они расширяются, создавая вероятность развития варикоза.
Отсутствие амортизации при плоскостопии также компенсируется давлением на суставы и позвоночник.
Итак, подводя итоги, можно сказать, что проблемы со стопами являются прямыми или косвенными причинами чувства тяжести в ногах и сопутствующих ему заболеваний, лечение которых достаточно трудное и затратное. Но этого можно избежать, посредством изготовления индивидуальных ортопедических стелек, которые наши специалисты с радостью помогут Вам подобрать, учитывая все Ваши индивидуальные особенности.
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайки, а так же обязательно подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.
Вам может понравиться:
- О пользе и преимуществах беговых стелек
- Боль в стопах при движении
Наши контакты:
Звоните нам: +7 921 352 75 68
Заходите на сайт: https://pro-mobileortho.ru.
Приезжайте к нам: Санкт-Петербург, Литейный проспект, 39 (станция метро Чернышевская).
График работы пн-сб: 12:00 - 19:00.