Недавно мы обсудили с психотерапевтом и антропологом Еленой Миськовой, как устроено коллективное горе — какие его стадии мы сейчас проходим, и какие ещё впереди
Ниже мы собрали конспект этого выпуска. Целиком интервью слушайте по ссылке
Зачем нужно горе
Задача или работа горя состоит в том, чтобы мы смогли выйти из реки чувств и продолжить жизнь. Горевание — это процесс, который нужно пройти, чтобы вернуться к нормальному функционированию
Всё, что блокирует горевание, делает наши переживания «капсулой травмы». Мы остаемся жить с этой капсулой, носим ее в себе. Неотгоревавшего человека через какое-то время накрывают эмоции, которые он не понимает: почему они такие сильные, если он всё-лишь, например, разбил чашку?
Человек, который не прожил до конца посттравматический стресс, оказывается в очень длительном, тяжелом расстройстве. Обычно мы называем его ПТСР.
Прошлое постоянно настигает человека, страдающего от постравматического стрессового расстройства. Человека либо затапливает эмоциями, либо он замораживается и ничего не чувствует. И то и другое мешает жить.
У горевания есть стадии, они прекрасно известны всем, кто интересуется популярной психологией. Это отрицание, торг, гнев, скорбь, принятие. Чтобы пройти эти стадии, на каждой нужно что-то сделать. Когда мы горюем, важно, чтобы мы могли выразить, разместить свои чувства — свою боль, свой гнев.
У горевания есть индивидуальное и социальное измерения. Оплакивание чего-либо — это коллективное, социальное измерение. Сейчас всем нам важно иметь поддерживающее окружение, и всем вместе оплакать свои утраты.