Психосоматика-направление в медицинской психологии, которая изучает влияние психологических факторов на организм. Простыми словами это направление изучает, влияние наших мыслей и эмоционального фона на возникновение и течение заболеваний. В наше время много споров о том, считать ли психосоматику правдой или нет. Однако есть доказанные исследования, которые показывают, что тревога и депрессия влияют на нас.
У нас уже была подобная статья про ипохондрию, людей, которые намеренно и тревожно ищут у себя болезни, почитать можете, перейдя по этой ссылке. Вы наверно подумаете почему я дала ссылку на ипохондрию, хотя сама говорю о доказанности психосоматики.
Ответ прост, их сравнивают и приравнивают друг у другу. Психосоматику считают обычным самовнушением или другими словами ипохондрией.
Однако нельзя приравнивать 2 этих понятия, потому что они далеко не одинаковы. И вот почему.
Психосоматика понятие более широкое, которое включает в себя множество различных симптомов и психосоматических болезней.
А самовнушение это по сути, ипохондрия. Тревожный поиск внутри себя болезней или даже убеждение себя что он чем-то болен. И просто самовнушения недостаточно чтобы человек заболел.
Психосоматика основана, на ответной реакции организма на стресс. На продолжительный или краткосрочный. Она является реальным откликом вашего организма, на то что вы перенесли какую-то стрессовую ситуацию. А ипохондрия по сути может быть не чем и не подкреплена, кроме ваших домыслов. В этом и есть главное их различие.
Она может проявляться совершенно по-разному, и одно из проявлений психосоматики это постоянная головная боль. Головная боль может возникать по совершенно разным причинам, это может быть и медицински обоснованный диагноз (гайморит, скачки давления, простуда).
Поэтому нужно пройти обследование и сдать анализы и подтвердить, что у вашей головной боли, нету медицинского диагноза. Если вы обследовались и никакого диагноза вам не ставят значит есть причина подумать о возникновении психосоматической природы вашей головной боли.
Если говорить о соматической природе появления головной боли, то часто она может возникать потому-что человек, не может принять серьёзные решения. Или он очень загружен и постоянно находится в состоянии стресса или выбора. Также головная боль сигнализирует нам о том, что вы не даёте выход своим эмоциям и гасите их внутри себя. Затем как следствие без конца обдумываете и испытываете вредные чувства типа: стыд или виновность.
Если у вас постоянно болит голова, а врачи разводят руками подумайте об этом, с другой стороны. Может вас беспокоят проблемы и тревоги. Или у вас куча накопленных невыраженных эмоций, которые хотят выйти и говорят вам об этом через головную боль.
Вообще это всё очень интересно, и я встретилась с этим лицом к лицу. В моем случае это была постоянная боль в животе, и никакого диагноза не было, просто постоянная боль в животе. Ощущение камня и вообще не переваривание, длилось это достаточно долго, и я понимала в чём причина, но упорно не хотела замечать. Когда я поняла что, нужно избавиться от того, что доставляет мне этот дискомфорт болезненные ощущения ушли.
Именно поэтому психосоматика не пустой звук, а обоснованный факт. Многие проблемы идут от нашего психического и эмоционального состояния. И появляется она не просто так, а в ответ на стресс, который мы испытываем. Именно поэтому надо слушать и слышать своё тело. Оно нам подсказывает правильный выбор мы сделали или нет.
Теперь всё зависит от вашей активности, комментариев лайков или репостов. Если понравилась статья, сделайте что-либо из перечисленного это поможет каналу оставаться на плаву.
Дзен даёт показы каналам, с подписчиками. Моя первая цель в 100 подписчиков достигнута.
Следующая – 1000
Поэтому подпишитесь и поддержите меня как автора.
Спасибо что дочитали до конца.