Мир, что окружает нас
В мире существует множество факторов, которые напрямую влияют на наше здоровье. Не последнее место занимает внутренняя среда (содержание каких-либо частиц или газов в воздухе).
В воздухе кроется множество частиц или же газов (например, CO2), незаметных человеческому глазу. Они могут выделяться из мебели или же строительных материалов. Важно не только качество выбранных материалов, но и не забывать про улучшение фильтрации и обработки воздуха в помещении, поскольку это напрямую влияет на здоровье.
Исследования, которые были выпущены в 2015 году под руководством Джозефа Аллена показали, что среда, в которой мы находимся, влияет на нас гораздо больше, чем мы могли бы подумать. В этих исследованиях добровольцы были помещены в различные офисы, чистота среды которых определялась случайным образом так, чтобы ни ученые ни испытуемые не знали в каких помещениях (чистых или загрязненных) они находятся в этот день. Испытуемым каждый день выдавались различные тесты на мышление и реакцию в критических ситуациях.
И спустя время, результаты оказались более чем плачевными, люди, что работали в более проветренных офисах, на 61% отвечали лучше, а добровольцы, которые работали в экологически чистых условиях справились на 101% лучше.
Для того, чтобы убедиться Аллен, и его команда решили проверить результаты в реальном мире, для этого они набрали 109 человек, работавших в офисах и внедрили систему контроля среды и ее очистки в некоторые из помещений. Надев специальные браслеты на руки испытуемых, которые контролировали их состояние здоровья, помимо этого проводили ежедневный опрос самих добровольцев. В конце недели результаты показали, что участники, трудившиеся в более качественных условиях, справлялись с задачами на 26,4% лучше, чем те, кто сидел в типичных офисах. Кроме того, сами добровольцы, находившиеся в более качественных условиях, рассказали, что имели более крепкий сон, и, в целом, общее состояние было лучше.
Влияние на психологическое здоровье
Продолжая свои изучения, которые также показали, что во время жары студенты, у которых не было в помещении кондиционера, имели более заторможенную реакцию и более плохие показатели решения проблем, чем те, у кого имелся кондиционер. Помимо того, исследования показали, что привнесение различных растений или живности на рабочее место помогает снизить частоту сердечных сокращений офисных работников, кровяное давление, а также и другие физиологические показатели стресса.
Данные исследования доказали и показали людям, что уход за окружающей нас средой первостепенно важен для нашего как физического, так и психологического здоровья.
Подписывайтесь, делитесь своими наблюдениями по данной теме, до новых встреч!