Безкофеиновая аскеза длиной в полгода. Что же в целом произошло?

Если помните, то примерно полгода назад я решил провести эксперимент, полностью отказался от напитков, содержащих кофеин. И пишу сейчас о результатах. Да, полгода уже точно прошло и можно подвести кое-какие итоги.

Подводим итоги.

Что же принесла мне безкофеиновая аскеза? В целом, впечатления положительные. Это и улучшение сна, отсутствие зависимости от ритуалов поглощения кофе, чая, энергетиков (раньше без него работать не мог, надо было сперва залить в себя, а потом уже можно было продрать глаза и взяться за дело).

Злая кофеиновая птичка готова клюнуть вас :)

• Меньше стал есть сладкого. Действительно, часто именно кофеин провоцирует нас покушать чего послаще, сейчас я почти равнодушен к этому. Вес не уменьшился пока что, но и не увеличился, несмотря на отказ от кофеина, что еще раз подтверждает, что организму сей напиток никакой пользы не приносил в плане снижения веса, от слова совсем. Возможно, даже, что продолжая пить его, я еще мог бы набрать дополнительно вес, но этого не произошло.
• Больше нет перепадов настроения в течение дня, связанных с употреблением кофеина. Настроение ровное с утра и до вечера. Конечно, оно не всегда радужное, бывают и смурные дни, но перепадов особых нет, в целом настроение стабильное, ровное, чего не было уже несколько лет.
• При этом работать могу не менее продуктивно, а то и более, чем раньше. Конечно, первые дни и недели отвыкания от кофе часто поначалу уставал и с непривычки, много хотел спать. Но спустя месяца три или четыре, это прошло. Да, обмен веществ уже успел попортить, тут ничего не скажешь и восстанавливаться придется долго, может даже несколько лет, но процесс запущен.

Воздержание больше не является воздержанием

В общем, все хорошо. Еще напишу отчеты в 9 и 12 месяцев, соответственно. Еще один момент: аскеза больше не является аскезой, ограничением, так как мне не приходится преодолевать желание, меня не тянет попить кофе или еще какого-то кофеносодержащего напитка. В этом большой плюс, хотя я считал, что победить эту заразу будет непросто, пару лет мне не удавалось заставить себя прекратить, но на сей раз привычка оставила меня неожиданно легко и без последствий.