"Здоровье на даче: что должно быть в аптечке, как оказать помощь при возникновении сердечно-сосудистых проблем, как распознать инсульт"
Каждый год в конце весны множество наших соотечественников отправляются на дачу, кто-то живет там весь дачный сезон, кто-то приезжает только на выходные. Большинство из тех кто уезжает это люди пенсионного возраста имеющие какие либо хронические заболевания, а учитывая то что некоторые дачные поселки достаточно изолированы, нужно обязательно позаботиться осодержимом своей дачной аптечки и уметь распознать неотложные ситуации такие как инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический криз и уметь оказать первую медицинскую помощь при данных состояниях.
Что же должно быть в дачной аптечке?
1. Препараты для лечения ваших хронических заболеваний с небольшим запасом, на случай если вы задержитесь чуть дольше планируемого на даче или еще каких-либо непредвиденных обстоятельств.
2. Перевязочные средства и антисептики – хлоргексидин, мирамистин, брильянтовый зеленый, фукарцин, перекись водорода, бинты, пластырь рулонный и бактерецидный.
3. Д-пантенол желательно в виде спрея для обработки ожогов.
4. Капотен или каптоприл либо физиотенз для экстренного снижения повышенного давления.
5. Нитроглицерин.
6. Обезболивающие и жаропонижающие средства (нурофен, кетонал, парацетамол и др.)
7. Аспирин.
8. Фосфолюгель, смекта, активированный уголь, регидрон.
9. Лоперамид который применяем при диарее.
10. Антигистаминные препараты для лечения аллергии.
11. Кровоостанавливающие средства, например губка.
12. Репелленты.
13. Термометр, тонометр.
14. Глицин.
Наиболее частые неотложные состояния, которые могут подстерегать дачника со стороны сердечно-сосудистой системы это:
1. Гипертонический криз,
2. Приступ стенокардии
3. Инфаркт миокарда
4. Нарушение мозгового кровообращения или инсульт
Что же делать и как распознать данные состояния?
1. Гипертонический криз — это неотложное состояние, возникающее из-за резкого повышения артериального давления. Вопреки общественному мнению, гипертонический криз не имеет характерных цифр артериального давления, эти показатели очень индивидуальны. Гипертонический криз всегда сопровождается значительным ухудшением самочувствия и требует снижения давления!Гипертонический криз сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой, покраснением кожных покровов, одышкой, ознобом, потливостью, слабостью, нервным возбуждением, мельканием «мушек» перед глазами. Вызовите бригаду скорой помощи, особенно если данное состояние возникло у вас впервые. Первая помощь заключается в принятии горизонтального положения с приподнятым головным концом, необходимо успокоиться, принять под язык таблетку каптоприла или физиотенза. Можно подержать ноги в тазу с горячей водой, необходимо обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть воротничок. Важно помнить, что нельзя резко снижать АД, оно должно снизиться не более чем на 30 мм.рт.ст. Если беспокоит выраженная слабость общая или в конечностях, асимметрия лица, выраженная одышка, боли за грудиной – обязательно вызывайте бригаду скорой помощи.
2. Приступ стенокардии характеризуется возникновением болей, тяжестью за грудиной, боль может отдавать в левое плечо, левую лопатку, нижнюю челюсть, зубы, иногда боль может отдавать в правую сторону и вверх живота. Так же приступ может сопровождаться одышкой, потливостью, общей слабостью, иногда головокружением. Первая помощь заключается в придании горизонтального положения с приподнятым головным концом, необходимо снизить артериальное давление если оно повышено, принять таблетку нитроглицерина (или дозу спрея) под язык, нельзя принимать нитроглицерин при низком давлении, резкой слабости, потливости, выраженной головной боли, головокружении, остром нарушении зрения, речи или координации движений, если после приема нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка или сильная головная боль, необходимо приподнять ноги, выпить стакан воды или сладкого чая и нитроглицерин больше не принимать. Придавление не выше 145-150 мм.рт.ст разжевать таблетку аспирина. Обеспечить доступ свежего воздуха. Повторно принять нитроглицерин можно через 5 минут, если через 10 минут нет эффекта необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
3. Инфаркт миокарда – часто симптомы схожи с приступом стенокардии, но боль чаще носить более выраженный жгучий характер, Признаки инфаркта у женщин могут носить нетипичный характер, например, может появиться чувство нехватки воздуха и одышка или боли в верхних отделах живота, сопровождающиеся отрыжкой и тошнотой. Больной испытывает одышку, кожные покровы покрыты холодным липким потом, может быть тошнота, рвота, нарушение ритма сердца. Первая помощь схожа с первой помощью при приступе стенокардии, с той лишь разницей, что необходимо сразу вызвать бригаду скорой помощи. В любом случае если вас что-то настораживает, боль носит не типичный для вас характер, либо имеются какие-либо новые (не типичные для вас) симптомы вызывайте скорую.
4. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, в результате которого возникает омертвения участка мозговой ткани – ишемический инсульт, либо кровоизлияние – геморрагический инсульт. Геморрагический инсульт обычно проявляется бурным развитием в виде резкой, нестерпимой головной боли и чаще всего потерей сознания, при этом может отмечаться покраснение кожных покровов и повышенное давление. Ишемический инсульт может возникнуть не только при повышенном, но и при нормальном и даже пониженном давлении. Что должно вас насторожить и на какие симптомы необходимо обратить внимание. Асимметрия лица, невозможность произнести слова, казать свое имя, дату рождения, не понимание обращенной речи,выраженное головокружение с рвотой, неустойчивость при ходьбе, слабость в одной или нескольких конечностях, общая слабость. Заторможенность или потеря сознания.
Существует три основных приема распознавания симптомов инсульта: УЛЫБНИСЬ — ЗАГОВОРИ — ПОДНИМИ РУКИ (УЗП)
1. Попросите человека УЛЫБНУТЬСЯ. При инсульте улыбка получается «кривой», поскольку мышцы одной стороны лица слушаются гораздо хуже.
2. ЗАГОВОРИТЕ с ним и попросите ответить на простой вопрос, например: «Как тебя зовут?» Обычно в момент мозговой катастрофы человек не может связно выговорить даже свое имя.
3. Предложите ему ПОДНЯТЬ ОБЕ РУКИ одновременно. Как правило, с этим заданием больному справиться не удается, руки не могут подняться на один уровень, поскольку одна сторона тела слушается хуже.
Первая помощь заключается в вызове скорой помощи, так как существует правило золотого часа (наиболее эффективное время для начала лечения). Если человек потерял сознание, то лучше не переносить его с места на место, приподнимите немного головной конец, лучше придать положение тела на боку что бы в случае рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. Если человек в сознании уложите его с приподнятым головным концом, измерьте давление если оно повышено дайте таблетку капотена или физиотенза (если давление повышено не сильно не выше 10-20 мм.рт.ст то лучше его не снижать), рассосать 10 таблеток глицина, если он есть у вас в аптечке.
Но как мы понимаем, лучше предупредить наступления неотложных состояний, чем их лечить.
Необходимо помнить несколько простых вещей
1. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием не забывайте своевременно принимать лекарства, назначенные лечащим врачом.
2. Измеряйте артериальное давление не менее 2-х раз в день, если вы страдаете гипертонической болезнью, при наличии плохого самочувствия – делайте это чаще.
3. Не забывайте о питьевом режиме, особенно если на улице стоит жаркая погода, пейте достаточное количество жидкости
4. Не работайте на улице во время жары, работайте в утренние или вечерние часы, когда на улице более прохладно.
5. Не перетруждайтесь, устали-отдохните.
6. Старайтесь избегать работу в положении вниз головой.
7. Не злоупотребляйте баней.
8. В жаркую погоду исключите прием алкоголя.
9. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу если вас что-то беспокоит.