Идею завести канал на дзене подал мне муж. Сказал, что многие хотят похудеть, но не знают как, или худеют, а после срыва набирают ещё больше веса.
А мой опыт похудения, без голодания был бы полезен многим.
Мой пример оказался «заразительным», и первый кто захотел похудеть был мой муж.
Ранее писала, что муж в молодости худел самостоятельно - сначала он просто не ужинал, а вместо ужина пил чай или квас. Это был довольно спорный способ похудеть, так как квас содержит много сахара, да и чай муж пил также с сахаром.
В то время муж часто ходил в походы в горы, а также много гулял по лесу на выходных, что также способствовало похудению.
И кроме того он соблюдал великий пост, во время которого терял 5-7 килограмм.
Но с возрастом муж снова начал плотно питаться и вернулся к изначальному весу.
Увидев мой результат, решил попробовать похудеть с моим рационом.
И у него получилось, тем более не нужно было заставлять свой организм голодать по вечерам.