В этой статье рассмотрим такое важное понятие как "Независимость", способы её достижения и что для этого необходимо сделать.
Продолжаем серию статей основанных на трансакционном анализе. Эго-состояние или состояние Я - одно из очень важных понятий в этой психологической модели. В прошлых статьях размышляли над понятием жизненного сценария, как на него влияют родители и над тем, как можно от него избавиться, если это сценарий с "плохим" концом.
Так что же такое независимость?
Ощущение независимости достигается высвобождением или пробуждением трёх способностей:
- Включённость в настоящее
- Спонтанность
- Близость
Включённость в настоящее мы рассматривали ранее, поэтому сегодня подробнее рассмотрим понятия спонтанности и близости.
Спонтанность означает возможность выбора, возможность свободно самому решать, какие чувства (Родителя, Взрослого или Ребенка) испытывать и каким образом их выражать.
"Спонтанность означает освобождение от принуждения играть в игры и владеть только теми чувствами, которые были воспитаны".
-Э. Берн "Игры, в которые играют люди", Глава 16 "Независимость"
Близость представляет собой спонтанное, свободное от игр чистосердечное поведение человека, осознающего окружающее, освобождение, эйдетически-воспринимающего мир глазами неиспорченного Ребенка, который со всей искренностью живет в настоящем. "Близость", по существу, является функцией естественного Ребенка, хотя и имеет сложную психологическую и социологическую основу. Она, как правило, не приводит к неприятностям, если не вмешивается какая-нибудь социальная игра. Обычно близости угрожает стремление приспособиться к Родительскому влиянию. Маленькие дети (пока они не испорчены влиянием окружающего мира) в большинстве своем предстают существами любящими, а это и есть истинная природа близости.
Как достичь Независимости?
Очень важный вопрос, который каждый человек ставит перед собой в определённые моменты своей жизни.
Сознательно или неосознанно все родители с колыбели учат своих детей думать, чувствовать, воспринимать окружающий мир. Освободиться от этого влияния ребенку нелегко, поскольку оно обычно бывает глубоко укоренившимся. К тому же в первые два-три десятилетия жизни человека оно необходимо для биологического и социального выживания. Освобождение от родительского влияния становится возможным только тогда, когда человек достигает независимости, то есть приобретает умение жить "включенным" в настоящее, действовать спонтанно и достигать близости с другими людьми.
Кроме того, в это время он уже свободен в выборе, то есть понимает, что именно из родительского наследия он хочет оставить себе. На ранних этапах жизни человек решает, как он намерен приспособиться к родительскому влиянию. Его адаптация представляет собой последовательность решений, и именно поэтому при благоприятных обстоятельствах решения бывают обратимыми. Причем ниспровержение никогда не бывает окончательным: непрерывная борьба против возврата к старым привычкам чаще всего продолжается всю жизнь.
Эту и другие заметки можно также найти в Телеграм-канале https://t.me/life_you_live
#отношения #жизнь #мир #счастье #психология #психология жизни #время #наука #философия #книги