Довольно часто в голове у нас проносятся сотни мыслей, и все они разные, некоторые нельзя ухватить за хвост, а некоторые очень привязчивые. Их думаешь и думаешь, а они клейкие, и не сказать, что неприятные, а именно липучие какие-то. И так они выматывают, что уже и не рада, что думаешь, а отвязаться не можешь. Существуют практики для очищения сознания, медитации разные. Мне же больше нравится посидеть на берегу речки, искупаться или прогуляться по лесу, по лугу, где нет людей и этого роя мыслей, витающих в воздухе. Мысль - это энергия и как ни крути, они как мухи вьются вокруг, только усилием воли можно избавиться от назойливого жужжания. Больше красоты и оптимизма - вот залог хороших мыслей. В последнее время стала "слышать", хоть это слово не подходит к этому состоянию, лучше сказать ощущать чужие мысли. Это эмпатия. Новое такое красивое слово, только оно это состояние в нашем дуальном мире работает также как и палка. Одним концом можно ударить, а другим - защититься. Эмпатия - это с одной стороны дар, а с другой используя неумело можно себе навредить здорово. Пример из жизни, соседка старушка - божий одуванчик, вы ей помогаете, потому что старость надо уважать, сами будем такими, и прочая лабуда в вашей голове. А она вам в ответ "благодарность" в виде зависти к вашему здоровью и молодости. И вот вы уже болеете, но не понимаете откуда привет прилетел. И провести причинно-следственную связь ваш мозг даже и не подумает, а подумает все что угодно - барическая пила, простудилась, съела не то - в зависимости от вашего состояния придумает любое оправдание недомоганию. И будет неправ. А как же научиться слышать себя, свою интуицию, а не чужие мысли? Очищать сознание, начать жить осознанно, больше никак.