Борборигмы – звуки, издаваемые животом, являются нашими спутниками всю жизнь.
Это простой естественный процесс, возникающий из-за усиленной работы мышц желудка и кишечника. У взрослого человека урчать в животе может в процессе переваривания, к тому же есть ряд продуктов, которые провоцируют газообразование и, как следствие бурление внутри. Стресс также бывает причиной борборигмов.
Откуда берётся урчание в животе?
Желудок и кишечник — это полые органы, стенки которых состоят из гладких мышц. Благодаря последним организм качественно переваривает пищу.
Мышцы сокращаются, сжимают содержимое желудка и кишечника, измельчают и перемешивают его, задерживают в одном месте и заставляют быстрее продвигаться - этот процесс называется перистальтикой.
О чем говорит урчание?
- громкие, бурлящие звуки – не хватает веществ для нормального переваривания пищи, может свидетельствовать о ферментной недостаточности;
- урчание носит постоянный, затяжной характер – возможно нарушены всасывающие функции ЖКТ;
- звуки дополняются вздутием – определенно имеет место метеоризм, а также начальная стадия панкреатита или кишечных недугов;
- болевые ощущения при урчании свидетельствуют о процессах воспаления ЖКТ;
- повторяющиеся булькающие звуки говорят о нарушении функций всасывания и переизбытке жидкости;
- урчания утром или после завтрака могут быть признаком проблем с желчным пузырем;
- ночные урчания сигнализируют об ослабленной моторике желудочно-кишечного тракта;
- в горизонтальном положении, на спине – нарушения в работе кишечника;
- в горизонтальном положении, на левом боку – указывают на заболевания поджелудочной железы;
- в горизонтальном положении, на правом боку – проблемы в желчевыводящих путях;
Что делать, чтобы в животе не урчало?
Если опасных признаков нет, а урчит лишь время от времени, попробуйте избавиться от борборигмов домашними способами.
- Исключите продукты, вызывающие повышенное газообразование.
- Старайтесь есть не торопясь, откажитесь от жвачки и газированных напитков, чтобы не наглотаться лишних газов.
- Питайтесь 5–6 раз в течение дня дробными порциями.
- Принимайте по чайной ложке оливкового, подсолнечного или льняного масла в день. Жирные кислоты, которые выделяются при переваривании масла в кишечнике, способны уменьшить активность и силу мышечных сокращений. А значит, сделать звуки работающего ЖКТ менее выраженными.
#здоровье и красота #здоровье #здоровый образ жизни #тело человека #медицина #интересный факт #твое здоровье #живот #урчание в животе #вздутие живота
__________________________________________________________________________________________