На это можно посмотреть с очень разных сторон. При это каждая из этих сторон взаимодополняет другую. То есть к решению данной задачи необходимо подходит комплексно.
Если посмотреть со стороны психосоматики, то следует честно себе ответить:
- Почему вам выгодно находиться в таком состоянии?
- Какие “плюшки” вы получаете, находясь в этом состоянии?
Быть может так вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь или так вам сочувствуют и заботятся о вас?
Не спешите отвечать: “Мне это совершенно не выгодно и не надо!”
Если вы действительно находитесь в этом состоянии, значит надо потрудиться и углубиться в себя, чтобы ответить на этот вопрос.
Со стороны действий, если сил нет от слова “совсем”, очень хорошо работает искусство маленьких, а в вашем случае очень маленьких, шагов. Подумайте что прям сейчас вы могли бы сделать, пусть это будет что-то незначительное. Маленькие действия дадут вам энергию на большие шаги и так понемногу наполнитесь силой.
Со стороны здоровья, необходимо проанализировать свое питание, свой режим сна и бодрствования. Достаточно ли вы употребляете в пищу овощей и фруктов, не злоупотребляете ли сладким и мучным? Во сколько вы ложитесь спать и во сколько вы встаете? для начала проанализируйте и поэкспериментируйте с рационом и режимом, найдите для себя оптимальный вариант питания, который будет вас наполнять, а не обесточивать. Обратите особое внимание на ваш сон. Попробуйте раньше ложиться и раньше вставать.
Со стороны баланса, мы знаем, что если где-то убыло, значит где-то прибыло. Следовательно, необходимо проанализировать, а куда утекает ваша энергия, на что вы ее сливаете, тратите? Может быть вы много сидите в социальных сетях, может быть вы много праздно разговариваете по телефону, может быть вы общаетесь с негативными людьми или работаете на нелюбимой работе? И с другой стороны, проанализируйте, что дает вам энергию, что вас наполняет? Составьте свой список. Может быть это природа, общение с единомышленниками, путешествия, салоны красоты и этот список может быть бесконечным, а главное, что в нем будет скрыт ваш внутренний ресурс.
Со стороны психологии, необходимо понять, что вас могло бы поднять с дивана при любом условии? Что вас зажигает и вы готовы не спать, не есть, но при этом это вас наполняет, заряжает, расширяет? Это дело, занятие, хобби, которое сравни страсти. И вы не может этого не делать. Так вот сейчас самое время заняться этим и открыть в себе неиссякаемый источник внутренней уникальной огненной энергии.