Как вы уже поняли, возможных причин лишнего веса очень и очень много, чтобы понять, что конкретно мешает вам достичь желаемого веса/объемов нужен индивидуальный комплексный подход.
✅Начать лучше всего с похода к врачу. Если проблем со здоровьем нет, то стоит обратиться за психологической консультацией.
✅Метод PWS помогает разобраться с этим максимально быстро с легкостью выявляя все страхи, установки, убеждения, вторичные выгоды и реальные причины, запустившие процесс набора веса.
Разобравшись с причинами можно получить отличный результат и привести вес в норму, улучшить качество тела и увидеть в зеркале желаемую картинку.
✅Но стоит понимать, что главным станет смена поведения и работа над собой. Найти мотивацию и двигаться к цели (будь то заветная цифра на весах, фигура мечты или мускулистое тело). В этом помогут и рекомендации, которые я дала ранее и которые без особых усилий помогут прийти в форму и сохранить результат.
✅ Важно хвалить себя даже за самые незначительные результаты, заботиться о себе, можно придумать систему поощрения, в которой вы будете поощрять себя чем-то, но не едой (разве что иногда😂 в рекомендациях я писала о том, что позволять себе что-то вкусное и вредное нужно всегда, во избежание срывов, но дозировано).
❗️Если для вас эта проблема актуальна – я к вашим услугам, с помощью PWS можно проработать не только причины, но взять в работу даже желаемую цифру на весах. ❗️
Сейчас это актуально, как никогда, т.к. активировались родовые программы (голод, нехватка еды) продукты дорожают, люди неосознанно больше едят, компенсируют страхи едой, запасаются на случай голода.
❤️Для получения консультации пишите в ЛС @FedulovaValeriya в Телеграм. Ссылка на мой канал в шапке профиля.