Я думаю ни для кого не секрет, что такое аффирмация и как она работает. Но пробовали ли вы это действие на себе? Я - нет.
Дело в том, что последнее время я нахожусь в некотором упадке и у меня нет большой мотивации. Такое чувство, что я «попал в колею». И вот я подумал, а почему бы не попробовать ежедневные аффирмации.
Если вы не были посвящены в удивительный мир позитивного мышления и ежедневных утверждений, то вот в чем все дело: за большинством людей в течении всего дня тянется шлейф из негативных разговоров с самим собой. Мы полны сомнений и тревог. И мы постоянно подвергаем сомнению наши собственные способности. Ежедневная аффирмация предназначена для того, чтобы разорвать этот порочный круг, укрепляя позитивные мысли о себе. Предполагается, повторение изменит то, как вы на самом деле думаете о себе. Именно это я и хочу проверить, повторяя волшебные строчки на протяжении недели(для начала) по утрам.
Но ведь я был бы не я, если бы просто прописал несколько позитивных установок и начал работу с ними. Я решил пойти, как мне кажется, более интересным путем. Для начала я выяснил к какой эннеаграмме личности я отношусь. И к полученному типу я погуглил готовые аффирмации. Их оказалось очень много и я начал выбирать те, которые на мой взгляд, подходили мне максимально. Из 89 сократил список до 6 и именно с ним я буду работать ближайшие семь дней.
Пройти тест и узнать аффирмации.
Как думаете работают ли аффирмации? 👇🏼