Знакома ли вам ситуация, когда нужно сделать творческую работу, а вы не понимаете с чего начать и паника мешает работать?
С подобным чувством сталкиваются многие люди! Среди них как начинающие творцы, как и признанные лидеры. Имя этому неприятному чувству – страх чистого листа.
Не отчаивайтесь, страх точно не стоит избегать, скорее нужно принять и научиться с ним жить. Страх чистого листа может быть вызван разными причинами: боязнь неудачи и критики, желание не быть хуже остальных, а от мысли, что не сможешь довести дело до конца можно и не начать делать вовсе.
Чтобы бороться с этим гнетущим чувством и не пускаться в прокрастинацию, мы собрали для вас несколько действенных способов.
✅Помните, что даже у лидеров твоего направления есть этот страх. Но они научились с ним работать, значит и вы так можете. Мысли о том, что человек не одинок подсознательно дают нам поддержку и спокойствие.
✅Всегда выделяйте себе время на то, чтобы войти в процесс. Если работа не идет совсем – сделайте паузу. Не стоит ругать себя и критиковать. Многим великим людям их идеи приходили в момент, когда они занимались рутинной деятельностью.
✅Чтобы работа пошла легче составьте план, продумайте структуру. Нашему мозгу намного легче работать, когда есть четкое понимание, как и что он будет делать дальше. Если разбить задачу на несколько частей, справиться с ней будет гораздо проще.
Приходилось сталкиваться со страхами? Делись в комментариях👇🏻👇🏻
#творчество #психология #совет