Держите ТОП из 6 сладостей, от которых не поправляются, если, конечно, в разумных количествах! Хотя, если хочется всего и по чуть-чуть — то тоже фигуре не навредят! :)
Молочный коктейль
Только не привычный нам из детства на жирных сливках и порцией шоколадного мороженого, а на обезжиренном молоке с добавлением кусочков фруктов и специй. Откажитесь от сиропа, замените его на корицу, мускатный орех, шафран, куркуму, имбирь или кардамон — играйте со вкусом во благо вашей фигуре!
Желе и пудинги
Натуральный сок фруктов или ягод — основа этого несложного, но вкусного лакомства, который точно не прибавит вам лишних килограммов. Желеобразную консистенцию десерту придает желатин, а это натуральный коллаген, отвечающий за красоту и здоровье. К тому же, желейные десерты легко усваиваются и положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Мёд
Хоть это и не самый низкокалорийный продукт, но диетологи считают, что мёд куда полезнее обычного сахара. Добавьте ложечку золотистого лакомства в утреннюю кашу или замените им вредный перекус. Только не целую банку! Всего маленькой ложечки будет достаточно, чтобы утолить чувство голода или улучшить настроение на целый день.
Мармелад
Если сложно отказаться от парочки конфет за вечерним чаем, то замените шоколадные угощения на мармелад. В его составе яблочное пюре, желатин, пектин, а также фруктоза — что никак не скажется на вашей талии. Мармелад разрешен даже больным сахарным диабетом.
Цукаты и сухофрукты
Натуральные сладости с насыщенным вкусом, которые содержат в себе массу витаминов и макроэлементов. Это полезная альтернатива конфетам и печенью — вредным быстрым углеводам, которые откладываются в жир.Но учтите, что практически все цукаты и многие сухофрукты вымачивают в сиропе, а значит их лучше включить в рацион в первой половине дня.
Зефир и пастила
Зефир и пастилу можно есть даже на самой строгой диете, ведь в их составе яичные белки и яблочное пюре. Воздушный зефир «Eco-Botanica» на яблочном пюре — источник пектина, белка и настоящее лакомство для тех, кто следит за своим питанием. Две зефиринки по содержанию пектина эквивалентны целому яблоку, а кроме того обогащены витаминным комплексом, куда входят также фолиевая и пантотеновые кислоты и биотин. Нежный ванильный аромат и легкая яблочная кислинка зефира «Eco-Botanica» — прекрасное дополнение к чаю и кофе в течение дня.
А если не хочется ограничивать себя в выборе сладостей, по три часа вычитывать состав продукта и с опаской высчитывать КБЖУ, то обратите внимание на линейку сладостей «Eco-Botanica». Технологи фабрики «Рот Фронт» уже всё посчитали за вас и собрали в линейке те продукты, которые не только не навредят вашей фигуре, но и обогатят организм витаминами, фолиевой кислотой и другими ценными микроэлементами.
И, конечно же, «Eco-Botanica» позаботилась о разнообразии вашего рациона: зефир, мармелад, вафли, хлебцы, карамель и шоколад. Не только вкусно, но и полезно!