Узнайте свой тип кожи головы и волос
Трихологи выделяют четыре типа кожи головы: сухой, жирный, комбинированный и себорейный. Волосы при этом могут иметь совершенно любой тип, не зависящий от типа кожи.
В идеале подбирать средства для мытья и ухода вместо с трихологом, но есть некоторые общие правила, которыми можно руководствоваться и сделать правильный выбор самостоятельно. Итак, сухим волосам подойдёт увлажняющий шампунь и несмываемый кондиционер. Жирным волосам подойдёт шампунь для ежедневного ухода или для жирной кожи головы, кондиционер должен быть лёгким, чтобы не перенасыщать волосы. Обратите внимание, что маска нужна каждому типу волос. Кроме того, вне зависимости от типа кожи и времени года периодически нужно делать пилинг кожи головы. К выбору пилинга также стоит подходить ответственно - выбор должен падать только на профессиональные линейки из проф магазинов.
Как часто мыть голову
Для каждого человека схема мытья головы будет индивидуальной, но каждый день мыть голову категорически не рекомендовано, оптимально - 3 раза в неделю, не чаще.
С одной стороны, при слишком частом мытье кожа головы интенсивнее выделяет себум, восстанавливая защитную плёнку. С другой — если вовремя не очищать кожу, вреда ей и волосам можно принести больше, чем при ежедневном мытье. Если редко мыть голову в попытке сделать её менее жирной, формируется благотворная среда для развития бактерий, что может вызвать себорейный дерматит и перхоть.
Если вы часто потеете, например, из-за регулярных тренировок, можно мыть голову ежедневно, но не всегда использовать шампунь. Чтобы смыть свежий пот после пробежки, достаточно хорошенько промыть кожу и волосы тёплой водой, после чего нанести на кончики немного кондиционера
Зимой и летом — разный уход
Зимой не стоит принципиально менять способы и средства ухода, но некоторые дополнительные меры всё же понадобятся по нескольким причинам. Холодный воздух способствует быстрому испарению влаги, что делает волосы сухими и безжизненными. От некоторых головных уборов вырабатывается статическое электричество, что может привести к ломкости волос.
Мы подбираем средства, отталкиваясь прежде всего от состояния кожи головы и волос. Но, как правило, в летнее время им больше нужно увлажнение, а в зимнее — питание. Поэтому выбирайте средства в соответствующими надписями на упаковках.
Температура воды
Вода должна быть комфортной температуры — тёплой, а не горячей. Шампунь лучше смывать тёплой водой, чтобы открыть чешуйки и максимально хорошо очистить волос. А кондиционер или бальзам смывать прохладной — так мы лучше закроем чешуйки.
Правильные средства для мытья и ухода
Каждый день мыть голову категорически не рекомендовано, оптимально -
три раза в неделю. Лучше использовать бессульфатные шампуни, с натуральными компонентами - такие шампуни не содержат сульфатов и парабенов, никаких силиконов, что поможет сохранить легкость, свежесть и избежать утяжеления. Кондиционер/бальзам мы наносим только на кончики и немного от середины длины, наносить его на кожу головы нет необходимости. Кондиционер мы используем после шампуня АБСОЛЮТНО всегда.
Шампунь — для кожи головы, кондиционер и бальзам — для кончиков
Шампунь призван очистить кожу головы и волосы от загрязнений, каких-то других эффектов от него особо ждать не стоит — это уже работа уходовых средств.
- Прежде чем нанести шампунь, хорошо намочите волосы, чтобы раскрылись чешуйки.
- Выдавите немного средства на ладонь и массажными движениями распределите по коже головы. Когда образуется достаточно пены, уже ею промойте волосы по всей длине.
- Не спешите: тщательно массируйте голову в течение пары минут. Не наносите шампунь второй раз — одного вполне достаточно, если вы мыли голову тщательно. В качестве дополнительного бонуса, массаж увеличит приток крови к коже головы, что может помочь стимулировать рост волос.
Слегка отожмите волосы руками и, отступая минимум 10 см от корней, нанесите средство на волосы, аккуратно расчёсывая их пальцами.
- Не стоит наносить бальзам или кондиционер на прикорневую зону, даже если у вас сухие волосы. В состав таких уходовых средств входят вещества, образующие защитную плёнку — волосам она принесёт пользу, а вот коже «перекроет дыхание».
- Смываем бальзам сразу после нанесения, выдерживать его нет необходимости если оное не указано на упаковке.
Как правильно делать маски
Маска также наносится на длину, после мытья шампунем. В те дни, когда используем маску - бальзам можно не наносить. Есть и исключения - это те маски, которые нужно на носить на кожу головы - от выпадения, различные глиняные и тд, здесь мы руководствуемся инструкцией на упаковке и там же смотрим время выдержки. Я считаю, что 10-15 минут достаточно, более не имеет смысла.
По частоте применения: хорошей питательной маски достаточно одного раза в неделю.
Не используйте слишком много средств
Не стоит за один приём использовать бальзам, маску и дополнять это несмываемым маслом. Избыток средств может не только утяжелить причёску, но и навредить волосам — сделать их сухими и тонкими на концах.
Тщательно смывайте средства
Часто, когда люди жалуются на сухость или зуд кожи головы, причина в том, что накапливается не смытый до конца шампунь или кондиционер. Если вам кажется, что уже пора выключать воду — промывайте дальше, потратьте на это хотя бы пару минут.
Можно приучить себя массировать голову во время мытья — это не только лучше очистит кожу и волосы, но и увеличит приток крови к коже головы, что может стимулировать рост волос. К тому же, это просто приятно.
Поставьте подушечки пальцев над ушами и слегка прижмите кожу к черепу. Сделайте несколько круговых движений, продолжая прижимать кожу и сдвигать её, а не скользить пальцами по поверхности. Затем переставьте пальцы чуть выше. Пройдитесь так до макушки, а затем расположите кончики пальцев на основании черепа. Вновь дойдя до макушки, переместите пальцы на линию роста волос и в третий раз доберитесь до макушки.
Как вытирать голову
Нельзя растирать и скручивать волосы полотенцем — только промакивать. Если шевелюра длинная, агрессивное вытирание может травмировать волосы по длине ниже 15 сантиметров. Дело в том, что количество рядов кератиновых чешуек снижается к кончикам, так что растирание и скручивание могут привести к ломкости и посечённости.
Если хотите, чтобы волосы были менее ломкими и «пушистыми», попробуйте отказаться от махрового полотенца в пользу изделия из более гладкого материала. Просто промокните полотенцем волосы, а заворачивать волосы и ходить в полотенце долго категорически запрещено - вся влага впитается, в том числе и та, которую стоило бы оставить. Спать с мокрой головой также нельзя и ни в коем случае в полотенце. Обязательно сушим волосы с использованием термозащиты и только потом идем спать.
Бонус: Как следить за чистотой волос в поездках и походах
Полезно знать, как мыть волосы правильно. Но что делать в ситуациях, когда блага цивилизации недоступны? Будь то отдых с палатками, дальняя поездка в поезде или фестиваль на природе, хочется выглядеть эстетично. Для тех, у кого кожа головы быстро теряет свежий вид, даже пара дней без возможности толком вымыть голову будет катастрофой.
На этот случай есть сухой шампунь — в виде спрея или пудры. Средство нужно распылить на корни волос по проборам и границе роста, подождать несколько минут, затем наклониться и пальцами как бы «вымести» лишнее средство. Затем нужно хорошо расчесать волосы.
Наносите сухой шампунь только на сухие волосы! Если вы вымокли или вспотели, рискуете развести на голове настоящую грязь. Не используйте сухой шампунь повторно в течение дня — чтобы освежить причёску, просто взбейте волосы руками.
И помните, что такое средство не может служить постоянной заменой обычному шампуню. Сухой шампунь не удаляет в должной мере загрязнения, а только обезжиривает кожу и волосы, а в качестве приятного бонуса придаёт объём. Пару раз подряд средство сработает, но затем и визуально эффект будет хуже, и волосам на пользу длительное применение не пойдёт.
Надеюсь статья была вам полезна )))