По-настоящему счастлив и здоров тот, кто умеет выражать свои чувства и быть самим собой — говорить о своих желаниях открыто, не оскорбляя и не осуждая других людей.
🌸
А также вести определенный образ жизни, в котором присутствует физическое, ментальное и эмоциональное развитие.
🌸
Подумайте, мы же не пускаем бизнес на самотек в надежде, что он будет работать сам по себе? Не оставляем детей без своей помощи, полагая, что они справятся со всем без нашего участия?
🌸
Так и с собой: постоянное развитие на всех уровнях расширяет ваши границы и позволяет правильно воспринимать жизнь, создавая радости и удовольствия, а не проблемы.
Признаки того, что вы любите себя
— Вы получаете удовольствие и наслаждение от жизни.
— Вы находитесь в состоянии счастья.
— Вы здоровы и полны энергии.
— Вы свободно двигаетесь и естественно жестикулируете.
— Вы умеете идентифицировать и выражать чувства, которые вы испытываете.
И, пожалуй, самое главное: вы не врете себе.
🌸
Это самое настоящее искусство, которое нужно постигать в течение жизни — учиться быть честной с самой собой и окружающими, ведь любой самообман в конечном счете ведет к разрушению и разочарованию.