Хотела Вас познакомить с простым методом снятие психо-физического напряжения при помощи воды.
Вода является неотъемлемой частью нашей жизни, без воды наш организм не выживет, а ещё в жизнь наших предков прочно пошли различные процедуры связанные с водой ( баня, купание а реке, святая вода, роса), с помощью данные процедур люди лечились, совершали обряды.
Умываясь прохладной водой мы чувствуем как уходит сон, прибавляются силы, улучшается настроение и самочувствие.
Вот пару методов по улучшению своего состояния:
1. После тяжёлого дня (эмоционального, перегруженного) очень хорошо принять душ (или ванную).
🌿Представте, что всё негативные эмоции, злоба, усталость, окрашивается в чёрный цвет (в грязь) и находится у вас на кожи и вы это грязь смываете.
2. Глоток программирования. Заведите бутылку с водой и каждое утро делайте 3 глотка со словами : глоток счастья, глоток здоровья, глоток удачи (или то, что захотите).