Часто встречаются люди, в характере которых, присутствует постоянное желание все контролировать. Контролируют не только свои действия(они очень требовательны к себе) , но и действия других людей, их чувства, решения.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих потребностях и целях, контролирующий берет ответственность за всех. И это не только мамы, следящие, чтобы дети не бездельничали, мужья, контролирующие, правильно ли готовит жена борщ.
Если вы чувствуете, что пытаетесь контролировать других людей, - проделайте одно простое упражнение:
- Нарисуйте круг и напишите внутри, что подвластно вашему контролю (эмоции, поведение, мысли, решения, и прочее)
- За кругом остается то, что не подвластно вашему контролю (действия других людей, их чувства, эмоции, мысли и решения)
Это упражнение поможем вам успокоить вашего внутреннего контролера.
Проделывайте его каждый раз, как почувствуете, что снова собрались контролировать вселенную.