Не прет.
Вроде выспался, а проснулся усталым. В голову лезут всякие дурацкие мысли, с отголосками злости, обиды, зависти, раздражения…
Бывает у тебя такое? На самом деле, это случается практически с каждым из нас. Поэтому мы будем делиться идеями, как выбираться из подобного состояния, да и вдохновение поймать.
Совет 1. Попробуй благодарить
Закрой глаза, похвали себя, скажи спасибо, даже за самые маленькие победы. Поверь , они есть в каждом дне, нужно просто их заметить.
Сконцентрируйся на том, что уже имеешь, поблагодари и за это. Это успокаивает и отвлекает мозг, смещает вектор мыслей на позитивную волну. Близкие , крыша над головой, завтрак, … У нас есть масса всего, что мы иногда перестаем считать ценным, но это такие сокровища!
На выполнение этого задания достаточно пяти минут, можно дольше.
Совет 2. Визуализируй самую большую мечту
Ту самую, которая кажется нереалистичной прямо сейчас, и поэтому вдохновляющей. Такая мечта должна быть у каждого, ведь она рождает мотивацию жить и двигаться вперед.
Если вдруг ты, представляя мечту, чувствуешь еще больший упадок, то вернись к первому пункту – начни снова благодарить. А потом подумай, чего тебе бы хотелось для себя. Возможно, твоя имеющаяся большая мечта не та, которая должна тебя вдохновлять.
После того, как у тебя появится прилив сил от визуализации мечты, переходи к пункту 3.
Совет 3. Прочитай аффирмации
Можно повторять какие-то важные мысли и установки на память, но в трудные дни рекомендуем их зачитывать. Вдумчиво, медленно, произнося каждую фразу, чтобы ее истинный смысл нашел отголосок в душе и в голове.
После этих практик попробуй приступить к делам. Происходящее вокруг уже не будет казаться плохим, так как тебе есть за что сказать спасибо. Ты веришь в свою мечту. и она дает тебе мотивацию. У тебя есть уверенность благодаря аффирмациям.
Дела для дополнительного вдохновения можно записывать в красивый планер. Например такой.
Да пребудет с нами Вдохновение.