Много раз слышали такое?
- С ужином всё печально.
⠀
- Целый день держусь, а вечером наедаюсь.
⠀
- Начинаю ужинать в 18.00, а заканчиваю в полночь.
⠀
Да, уж.
Есть на ночь- не самая полезная привычка.
⠀
Почему так много людей не могут разобраться с ужином?
⠀
Эта проблема возникает не просто так. Причин несколько. Вот основные
• поздно ложимся спать
• неправильный завтрак
• несбалансированное питание днем
•вечерняя сонливость
⠀
Всё это усиливает чувство голода к вечеру и ночи. Как следствие, набор веса и снижение иммунитета.
⠀
Справиться с этим нам помогает Протеиновый коктейль Формула 1 Вечерний коктейль от #herbalifenutrition, в состав которого включен ингредиент L-триптофан.
Он повышает уровень серотонина, который в свою очередь, превращается в мелатонин.
Такой ужин устранит голод и позволит хорошо выспаться.
⠀
Мой любимый рецепт простой
Вечерний коктейль
Овсяно-яблочный напиток
Свежие или замороженные ягоды
Интересно, пишите в директ
#правильныйужин
#худеемправильно
#питаниегербалайф
#марафонстройности
#ужинкоторыймненужен
#похудениевсмоленске
#ялюблюгербалайф
