Приветствую милых и красивых! В этой статье вы получите пошаговую инструкцию и 5 пунктов по повышению самооценки + BONUS в конце статьи.
Давайте начнем с того, что при рождении, с Вашей самооценкой всё было хорошо. Ряд действий и манипуляций над Вами со стороны внешних факторов привели к потери уверенности в себе. Будь то неудачи в школе, институты, личные отношения, отношения с родными и близкими, достижения в работе и еще много чего. Раз уж Вы читаете данную статью, то Вы ищите путь к решению своей проблемы, и это первый и самый правильный шаг!
А теперь ближе к конкретике:
1. Выпишите те моменты, где Ваша самооценка нуждается в проработке. Ну например, Вы считаете себя не красивой. В верхней части листа напишите: ВНЕШНОСТЬ и разделите лист на 2 колонки, где справой стороны пишите все что Вам в Вас нравится, а с левой стороны то, что Вам не нравится. И по такому способу выпишите абсолютно все необходимые для себя пункты.
2. Сравните себя со своими подругами, знакомыми и коллегами. Вот по такому же принципу с листком и объективным взглядом. Целью этого задания является возможность более детально обратить своё внимание на людей и постараться разобраться почему их самооценка на высоком уровне. Но ведь они как то живут с моментами, которые их не устраивают.
3. Поговорите с теми, кого разбирали. Узнайте, нет ли у них проблем с самооценкой, если были, то как справлялись. В общем поток информации хотя бы от 3-5 людей, откроет Вам дополнительную возможность детально проработать свои мысли на счёт самооценки.
4. Поменяйте в себе что ни будь. Речь может идти не обязательно про внешность. Это может быть и умственное совершенствование (прочтите книгу), как вариант попробуйте сделать рабочего объема больше, чем Вы делаете это обычно. В общем займитесь тем, от результата чего, Вы сами кайфанёте.
5. Закрепляйте и развивайте результат. Меняйтесь постоянно, стремитесь к лучшему и поверьте, пройдет не так много времени и проблемы с самооценкой уйдут.
Добавлю от себя, от мужчины: "Девушки, поймите, нет не красивых девушек. Каждая девушка в любом уголке земли - это наивысший идеал для кого то, для того, которого Вы еще не встретили." Знаете поговорку: на вкус и цвет товарищей нет, так тут такая же история.
BONUS: Свои наработки Вы можете прислать мне на почту npnlp@yandex.ru и я проведу для Вас бесплатный анализ Ваших результатов с консультацией по дальнейшим достижениям!