Вы тоже замечаете, что в первый день недели у вас плохое настроение? Такое происходит со многими, кто работает 5/2.
Исследования на эту тему говорят, что наша нелюбовь к понедельникам диктуется вполне банальными вещами. Кратко о том, почему это происходит:
👉 Сбой ритма. В будние дни организм привыкает к определенному распорядку и графику сна, а по выходным «система» сбивается.
👉 Ощущение несвободы. После двух дней «свободы», отдыха и развлечений наступает трудовая неделя, и это угнетает.
👉 Часть культурного кода. Шутливая фраза «Неделя тянется со скоростью улитки. Но в пятницу вечером улитка превращается в Феррари» имеет в себе только долю шутки
👉 Смена режима. Переключение с режима «отдых» на режим «работа» не у всех быстро получается. Иногда переключатель клинит.
👉 Страх неизвестности. Что принесет новая рабочая неделя? А она ведь обязательно что-то принесет…
👉 Ориентация на результат. Когда нацелен не на то, чтобы получить удовольствие от процесса, а на то, чтобы прожить еще одну неделю.
Эти «6 причин ненавидеть понедельник» по большей части субъективны. При желании можно пересмотреть свое отношение к режиму дня и к тому, что сулит понедельник. И тогда решение «отоспаться на выходных» никак не испортит вам приятных впечатлений от будней.
Всем хорошей рабочей недели! 😊
