В последнее время часто используется термин «суперфуд», но что конкретно он значит - никто не знает. Давайте разберемся, в чем дело!
Что это такое?
Четкого определения слова «суперфуд» нет. Чаще всего, когда люди употребляют это слово, они подразумевают продукты с повышенной пищевой ценностью и условной полезностью. Поэтому справедливо будет обозначить суперфуды как продукты с максимальной пользой здоровью при минимальном количестве калорий.
Сразу оговоримся: супер-еда - это не «волшебная пилюля». Если насыпать ложку спирулинового порошка на большую порцию картошки фри из Макдональдса, здоровее вы не станете. А вот в сочетании с полезной пищей добавки принесут вам максимум пользы.
От обычной еды суперфуды отличает высокое содержание витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов. В их рядах можно найти не только привычные нам продукты, но и экзотические фрукты, ягоды и водоросли.
Что насчет «обычных» продуктов?
Привычные нам обитатели холодильника тоже могут быть суперфудами. В первую очередь это относится к жирной рыбе, ягодам и некоторым специям. Так почему же в магазинах полезного питания суперфуды дороже?
Ответ кроется в главном принципе медицины - не навреди. Любой продукт нужно вырастить, затем очистить, подготовить, а уже потом - продать. Возьмем, к примеру, какао-порошок (да, он тоже считается суперфудом).
Можно вырастить дерево в теплице, на пестицидах и удобрениях, чтобы оно быстрее дало плоды, а потом перемолоть бобы и очистить их химическим способом, с получением осадка в продукте. Тогда стоимость за упаковку будет мизерной - но и пользы от такого порошка будет столько же.
А вот если вырастить дерево в естественных условиях, не ускоряя процессы созревания, и очистить продукт экологически чистым методом, то стоимость будет совсем другая - но и пользы для здоровья тоже будет больше.
Что бы вы купили охотнее: целую лопату за 100 рублей, или сломанную за 50?
Где найти суперфуды?
Добавки можно найти в специализированных магазинах или онлайн. Например, на сайте Rama Yoga вы можете купить самые популярные суперфуды:
● Ягоды Годжи
● Спирулина
● Хлорелла
● Семена Чиа
● Какао-порошок
Мы закупаем продукты только у проверенных поставщиков. А еще мы ценим время наших клиентов, поэтому доставляем заказы в рекордно быстрые сроки. Убедитесь сами!
Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!