Итак, сегодня мы научимся распознавать психотравму ребенка и поможем с ней справиться. Психотравма, которая нас волнует, вызвана не разовым событием, например, собака покусала. Нас интересует психотравма, вызванная систематическими, повседневными событиями, такие как “буллинг” в школе, проблематичные отношения с родителями или с кем-то из родителей и т.п.
Большому количеству родителей присуща одна и та же проблема того, что они бессознательно не хотят замечать, что с ребенком что-то не так и не хотят снимать свои “розовые очки”. Происходит это из-за того, что если мы заметим какую-либо проблему, то нам придется ее решать, а решения не всегда просты и очевидны, следовательно, мы выбираем путь меньшего сопротивления и просто закрываем глаза на возникшую проблему.
Как же распознать, что у ребенка имеется психотравма?
Не бывает такого, что ребенок не дает реакции на какую-то проблему, просто мы ее не всегда подмечаем.
Существуют определенные признаки, по которым внимательный взрослый может определить, что ребенок не смог справиться со стрессом:
- кардинально поменял своё поведение — из тихого и послушного стал активным и агрессивным или из беспокойного шустрика превратился в забитого тихоню;
- изменил свои привычки — перестал играть в любимые игры, отказывается от любимой еды;
- плохо засыпает ночью, постоянно просыпается, кричит во сне;
- быстро выходит из себя, часто плачет, обижается без причины;
- возвращается к младенческим привычкам — снова начал писаться, сосать палец;
- становится слишком привязанным к маме или, наоборот, сидит в одиночестве и не откликается на ласку;
- беспрекословно слушается родителей, во всём соглашается;
- отказывается идти в школу или детский сад;
- не играет со сверстниками;
- вздрагивает от громких звуков;
- высказывает мысли о смерти и самоубийстве.
Как помочь ребенку?
Если же вы заметили хотя бы несколько признаков за своим ребенком, то вам стоит незамедлительно помочь своему малышу справиться с стрессовой ситуацией, в которой он оказался.
Скорее всего на это потребуется много времени и усилий. И возможно, понадобится помощь специалиста, но от родителей зависит очень многое.
Что же необходимо сделать родителям:
- Создать атмосферу доверия. Ребёнок должен быть уверен, что находится в безопасности, ему ничего не грозит. Некоторые дети боятся рассказать о произошедшем из-за страха наказания или осуждения. В маме и папе он должен видеть защиту и опору, а не карающую силу.
- Дать возможность выплакаться. Слёзы — это первый этап на пути к исцелению. Не нужно в этот момент ничего спрашивать, пусть ребёнок просто выпустит пар.
- Дать выговориться. Это следующий этап, имеющий важнейшее значение. Не запрещайте ребёнку вспоминать – это не принесёт ему вреда.
- Помочь переработать чувства. Негатив необходимо трансформировать. Для этого подойдёт рисование, сочинение рассказов и сказок, лепка или другое рукоделие.
- Обеспечить физическую активность. Спорт — это лучшее средство для борьбы со стрессом. При психотравме у пострадавшего возникают своеобразные блоки и зажимы на теле.
Задача родителей — помочь своему ребенку пережить этот негативный опыт и получить новый, став для него опорой и защитой.