Еще совсем недавно возраст 60 лет ассоциировался со старостью и характерным для нее образом жизни. Но сегодня к поколению 60-летних относится, например, рок-звезда Мик Джаггер, который никак не похож на старика.Все чаще нам приходится убеждаться, что у каждого человека свой темп старения и каждый новый век отодвигает границы понятия "старость".В наше время 50-летние начинают учиться, 60-летние открывают свой бизнес, 70-летние участвуют в спортивных соревнованиях.
И это, по мнению ученых, очень хорошо, потому, что стереотипы мышления и поведения, связанные со старением, реально приближают неизбежный конец.Как показали исследования, люди, положительно и спокойно воспринимающие старость, живут на 7-8 лет дольше тех, кто постоянно тревожится и огорчается по этому поводу.
Возможно, предполагают ученые, оптимисты лучше справляются со стрессом и у них сильнее выражена воля к жизни. Позитивно настроенные пожилые люди легче противостоят возрастным трудностям и тщательнее следят за своим здоровьем.Многие болезни, приписываемые ранее старению, оказались на деле следствием нездоровых привычек - курения, переедания, малоподвижного образа жизни.
Борясь с этими привычками, человек продлевает свои годы. Врачи считают, что пожилому человеку необходимо общаться с друзьями и пользоваться поддержкой окружающих это одно из основных условий сохранения здоровья. У каждого из нас должна быть причина, которая заставляет утром встать с постели и заняться делами.
#возраст #психология #здоровье #женщины