Знакомая фраза?
Согласитесь, большинство из нас употребляли её хоть раз
Так почему-то же это происходит? Что «добренький» вдруг решил стать злым.
Потому что другие ничего не ценят?
Но тогда вопрос, делали вы это потому, что вы хотели сделать близким хорошо?Или потому, что когда-то в вашу голову вбили установку - "нужно быть хорошим"?
Может быть вы не хотели готовить ужин из-за усталости, но «у хорошей жены всегда готова еда»?
Может быть вы хотели расслабиться в ванной после тяжёлого дня, но «хорошая мама всегда поможет детям с домашней работой»?
А может вы хотели «удрать» с мужем в SPa на выходные и ночевать в отеле, «но хорошие родители стремятся всё свободное время проводить с детьми»
Ведь очень многие люди живут с установкой, что очень важно как ты выглядишь в глазах окружающих. Даже в ущерб себе.
Быть вежливым - правильно
Быть услужливым - правильно
Думать о других - правильно.
В ответ от окружающих мы ждём одобрения и похвалы, ведь нам нужно подтверждение того, что всё получилось - «я хороший».
Но, это так не работает. Муж относится к вкусному ужину, как к должному. Дети умудряются получить двойки по той теме, что ты им вчера два часа усердно разжевывала. А в выходные вместо того, чтобы поговорить с родителями, которые «из-за них» никуда не поехали, зависают в гаджетах или убегают к друзьям
Да они просто мной пользуются
И раз они это не ценят, я больше не хочу быть хорошей для них.
Что произошло? Из одной крайности мы впадаем в другую. И снова попадаем в ловушку. Мы чувствуем себя «неправильно», на душе скребут кошки. И, рано или поздно, мы снова возвращаемся к первичной установке.
Что же делать?
Прежде всего избавиться от установки, что перестав быть добрыми со всеми, вы станете плохим человеком.
Поступая так, как хочется вам, вы не становитесь нехорошей. Более того, вас даже не перестанут любить близкие. (Честно говоря, может быть будут любить даже больше)
Может быть из вашего окружения пропадут те, кто привык вами пользоваться, но это тоже очень даже хорошо.
Работая с установками, вы сможете научиться слушать себя и свои потребности. Тогда и помогать вы будете осознанно и даже не получив ничего взамен, будете знать, что вы удовлетворили свою потребность сделать что-то хорошее, а не для того, чтобы «заслужить одобрение».
